2005年09月18日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重は大台-2.0kg、体脂肪率19.9%。
午前中は山登り２２回目。上り５５分、下り４０分、６５００歩。
２日続けて登るとさすがに大腿四頭筋が筋肉痛ｗ。
帰宅後体重は大台-2.4kg。
午前中は山登り２２回目。上り５５分、下り４０分、６５００歩。
２日続けて登るとさすがに大腿四頭筋が筋肉痛ｗ。
帰宅後体重は大台-2.4kg。
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