2006年01月15日
テーマ： ダイエット日記(24677)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-5.2kg（通算-21.2kg）、体脂肪率17.5%
週間平均体重大台-5.3kg、平均体脂肪率17.8%。
週間平均では体重、体脂肪率とも記録更新した。
今日は天気も良く暖かいので道路状況も良好。
絶好のサイクリングだ。
本年の運動14回目、午後から坂道サイクリング30分、7.4km。
夕食前に道路の氷割り１時間。これがなかなかの重労働。
ミルフィーユ状態になっている氷をツルハシで砕いてシャベルで運ぶ。
週間平均体重大台-5.3kg、平均体脂肪率17.8%。
週間平均では体重、体脂肪率とも記録更新した。
今日は天気も良く暖かいので道路状況も良好。
絶好のサイクリングだ。
本年の運動14回目、午後から坂道サイクリング30分、7.4km。
夕食前に道路の氷割り１時間。これがなかなかの重労働。
ミルフィーユ状態になっている氷をツルハシで砕いてシャベルで運ぶ。
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