2006年02月23日
テーマ： ダイエット日記(24677)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率17.7%
と久しぶりに大幅(0.7kg)なリバウンドｗ。
一昨日昨日と夜のウォーキングをしなかっただけでこんなに
違うとは驚いた。午後のサイクリングはしていたのに。
ひょっとして、飲酒後のウォーキングって凄く効果があるのか？
飲酒後にウォーキングするとアルコールのカロリーは発熱して
一気に消費してしまうのか？
飲酒後のウォーキング、僅か３０分だが侮り難し。
今日からまた真面目に歩きます、飲酒後に（笑）。
夜の飲酒後ｗウォーキング30分3200歩。
寝る前の腹筋50回。
今日は折りたたみ自転車DAHONに泥よけを装着。
説明書も付いていなかったので取付に結構苦労した。
と久しぶりに大幅(0.7kg)なリバウンドｗ。
一昨日昨日と夜のウォーキングをしなかっただけでこんなに
違うとは驚いた。午後のサイクリングはしていたのに。
ひょっとして、飲酒後のウォーキングって凄く効果があるのか？
飲酒後にウォーキングするとアルコールのカロリーは発熱して
一気に消費してしまうのか？
飲酒後のウォーキング、僅か３０分だが侮り難し。
今日からまた真面目に歩きます、飲酒後に（笑）。
夜の飲酒後ｗウォーキング30分3200歩。
寝る前の腹筋50回。
今日は折りたたみ自転車DAHONに泥よけを装着。
説明書も付いていなかったので取付に結構苦労した。
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