2006年02月27日
テーマ： ダイエット日記(24675)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-5.5kg（通算-21.5kg）、体脂肪率17.3%
本年の運動57回目サイクリング47分13.1km
今日は強風だったが走れて良かった。
夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩。
今日は膝を高く上げて歩くようにしたらまるでスノーシューを
履いた時のような感じになり、いつもより運動負荷が強くなった。
ちょっと歩き方を変えるだけで随分と負荷の程度が変わるものだ。
本年の運動57回目サイクリング47分13.1km
今日は強風だったが走れて良かった。
夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩。
今日は膝を高く上げて歩くようにしたらまるでスノーシューを
履いた時のような感じになり、いつもより運動負荷が強くなった。
ちょっと歩き方を変えるだけで随分と負荷の程度が変わるものだ。
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