2006年06月17日
テーマ： 今日の運動(592)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-6.4kg（通算-22.4kg）、体脂肪率17.0%
油断して食べ過ぎたかもしれない。
瞬間最低+0.8kgはまずいわなぁ。
また少し食事を気をつけることにしよう。
昼食前に取りあえずサイクリング42分15.2km。
夕食後に小雨の中を本日２回目サイクリング。
本日トータル72分25km。
寝る前の腹筋40回*2。
油断して食べ過ぎたかもしれない。
瞬間最低+0.8kgはまずいわなぁ。
また少し食事を気をつけることにしよう。
昼食前に取りあえずサイクリング42分15.2km。
夕食後に小雨の中を本日２回目サイクリング。
本日トータル72分25km。
寝る前の腹筋40回*2。
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