2006年10月14日
テーマ： 今日の運動(592)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-7.2kg（通算-23.2kg）、体脂肪率19.0%
週央に激しくリバウンドしたが週末に帳尻が合ってきた形で
今週二度目の７アンダー。運動した翌日増えて外食した翌日
減るって不思議だ。
さて今日は午前仕事で午後サイクリング。
何だかちょっと風邪気味なのでゆっくり走った。77分23.7km。
明日は地区の大学同窓会でビール・日本酒の宴会だなぁ。
週央に激しくリバウンドしたが週末に帳尻が合ってきた形で
今週二度目の７アンダー。運動した翌日増えて外食した翌日
減るって不思議だ。
さて今日は午前仕事で午後サイクリング。
何だかちょっと風邪気味なのでゆっくり走った。77分23.7km。
明日は地区の大学同窓会でビール・日本酒の宴会だなぁ。
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