2013年03月23日
テーマ： 高血圧(230)
カテゴリ： 日記・エッセイ・コラム
毎年の健康診断
結果が年々悪化してる気がします。
今年は
高血圧
コレステロール
を指摘されてしまいました。
今までもありましたが、今年は特に。。。
今日あらためて病院に行ってみましたが、薬ではなくてまずは生活で治しましょう。
とのこと。
うーむ。そんなに悪い生活なのか？？？
まぁタバコも吸わないし、太ってもない
と言われたのは救いというかなんというか。。。
というわけで、まずは食事制限
こんなんやら
こんなのも
我慢しないといけない日々がやってきました。
これは痛い。痛すぎる。。。
1日30分以上連続で歩けってことなんで、会社からの帰りは隣の駅か、その隣の駅まで歩くようにしてみようかな
値が下がったらケーキもラーメンも食べまくろ！
でいいのか
結果が年々悪化してる気がします。
今年は
高血圧
コレステロール
を指摘されてしまいました。
今までもありましたが、今年は特に。。。
今日あらためて病院に行ってみましたが、薬ではなくてまずは生活で治しましょう。とのこと。
うーむ。そんなに悪い生活なのか？？？
まぁタバコも吸わないし、太ってもない
と言われたのは救いというかなんというか。。。
というわけで、まずは食事制限
こんなんやら
こんなのも
我慢しないといけない日々がやってきました。
これは痛い。痛すぎる。。。
1日30分以上連続で歩けってことなんで、会社からの帰りは隣の駅か、その隣の駅まで歩くようにしてみようかな
値が下がったらケーキもラーメンも食べまくろ！
でいいのか
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