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2021.12.02
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カテゴリ: カテゴリ未分類
本日から少しづつ、ブログにチャレンジします。

現在、体重が65kg前後あります。
身長に対して、少し太めです。
昔に比べて、筋力が脂肪に変わり、動きが悪いです。

最悪の状態からは、だいぶ良くなって、少し悪くなっての繰り返しで現在に至ります。
心の乱れで、暴飲暴食、睡眠不足、運動不足を起こしてしまいがち、

持続可能な 自分のSDGsを目指して、記録したいと思います。

本日の万歩計 8578歩(目標1万歩)





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最終更新日  2021.12.02 21:40:04
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