ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.08.19
テーマ： 子供の水筒選び(27)
カテゴリ： 嬉し 楽しい
小さい水筒
子供に水筒を持って、こまめに水分補給して！
と言っても
子供が荷物が重くなる〜（学校の教科書・荷物が重い）
持ってみたら、たしかに重い！
（こんなもの毎日背負って行っているの？！驚きです）
熱中症とか大変だから・・
→学校の水道水を飲んでいるから大丈夫！
意地っ張りで、けなげです。
（ペットボトル飲料水は嫌いとのこと）
ならば！小さい水筒
購入しました。
さらに、通常の氷だと、水筒の口が小さいので、砕かないと入らない！
そこで、小さい製氷皿を購入しました。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2a8b59ba.9751dbe6.2a8b59bb.4748719e/?me_id=1232650&item_id=10030182&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fra-beans%2Fcabinet%2Fd13%2F0694570.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
子供はようやく持っていってくれたので、よかった
(^o^)嬉しい
飲み口が金属でイヤだな〜
でも、持っていくと言ってくれたのでホッとした。
小さいので、もし、使わなくなっても、私が使いたいと思っています。
保温性があるので、氷を詰めておけば、一口でも冷たい水がのめる。
冬場でも、温かいお茶でも飲めるので、
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年8月18日
体重 ： 61.5 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.0 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 118/73 （脈拍56） （目標130以下）○
万歩計： 6269 歩 （目標 1 万歩以上）✕
子供に水筒を持って、こまめに水分補給して！
と言っても
子供が荷物が重くなる〜（学校の教科書・荷物が重い）
持ってみたら、たしかに重い！
（こんなもの毎日背負って行っているの？！驚きです）
熱中症とか大変だから・・
→学校の水道水を飲んでいるから大丈夫！
意地っ張りで、けなげです。
（ペットボトル飲料水は嫌いとのこと）
ならば！小さい水筒
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2a8b518b.6bca5190.2a8b518c.897bdd28/?me_id=1281850&item_id=10023804&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbp-shop%2Fcabinet%2Fshohin02%2Fmini-bottle.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
購入しました。
さらに、通常の氷だと、水筒の口が小さいので、砕かないと入らない！
そこで、小さい製氷皿を購入しました。
製氷皿 COOL＋PLUS フタ付きアイストレー NO.48（小粒） ホワイト 5032 ｜ 蓋付き チップアイス 重なる 省スペース 小さい 氷 急冷
価格：188円（税込、送料別) (2022/8/17時点)
子供はようやく持っていってくれたので、よかった
(^o^)嬉しい
飲み口が金属でイヤだな〜
でも、持っていくと言ってくれたのでホッとした。
小さいので、もし、使わなくなっても、私が使いたいと思っています。
保温性があるので、氷を詰めておけば、一口でも冷たい水がのめる。
冬場でも、温かいお茶でも飲めるので、
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年8月18日
体重 ： 61.5 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.0 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 118/73 （脈拍56） （目標130以下）○
万歩計： 6269 歩 （目標 1 万歩以上）✕
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