2009年01月28日
カテゴリ： 肩こり対処法
『笑い』は、「ナチュラルキラー細胞の活動を活発化する。」とか
「人の免疫機能を向上させる」とか科学的にも証明されています。
これは、どこかで見聞きした学説とかではないのですが、
『笑い』には、精神的な緊張を解きほぐす以外に
運動学？的にも筋肉の緊張を解きほぐす動きが伴っている
～と最近私は考えています。
「アハハ・・・」でも「ふふふ・・・」でも「クックックッ・・」でもよいので、
実際に笑ってみて下さい。
笑うと背中が上下にゆれていますよね？
押し殺すものの「肩が揺れていて後の席の人に笑っているのが丸わかり」
～ってことは日常よくあります。
その「肩が揺らす」という行為が肩や背中の筋肉の緊張を物理的に解きほぐします。
今度は笑わずに肩を上下に小刻みにゆすってみて下さい。
その時、最後は肩を下げた状態で力を抜いて下さい。
背中の緊張が少しだけ開放されたような気がしませんか？
それでも、「笑わずに機械的に肩を上下にゆする」のと
「笑うことで自然に肩が上下にゆすられる」のとでは、
背中の緊張の取れ具合に明らかに違いがあるのを
体感することができたでしょうか？
『笑い』には、
「笑いで肩が上下にゆすられる」のは無意識の行動なので、
意識的に動かせる範囲以上の筋肉を複合的に動かせる為、
「意識して肩を上下にゆする」のとは違う何かがあるのだと
私は思っています。
また、いつか書きますが、『笑い』の多い人生を送ると
肩こり緩和の為にも笑いを絶やさない人生を送れるようになりましょう(*^^*)/
大阪府枚方市にある
『癒し庵ほぐのび』の院長をしている“くんくん”です。
操体法（そうたいほう）という
優しく心地良い療法に力を入れています。
＊宜しければ [癒し庵 ほぐのび]HP ご覧下さい。＊
「人の免疫機能を向上させる」とか科学的にも証明されています。
これは、どこかで見聞きした学説とかではないのですが、
『笑い』には、精神的な緊張を解きほぐす以外に
運動学？的にも筋肉の緊張を解きほぐす動きが伴っている
～と最近私は考えています。
「アハハ・・・」でも「ふふふ・・・」でも「クックックッ・・」でもよいので、
実際に笑ってみて下さい。
笑うと背中が上下にゆれていますよね？
押し殺すものの「肩が揺れていて後の席の人に笑っているのが丸わかり」
～ってことは日常よくあります。
その「肩が揺らす」という行為が肩や背中の筋肉の緊張を物理的に解きほぐします。
今度は笑わずに肩を上下に小刻みにゆすってみて下さい。
その時、最後は肩を下げた状態で力を抜いて下さい。
背中の緊張が少しだけ開放されたような気がしませんか？
それでも、「笑わずに機械的に肩を上下にゆする」のと
「笑うことで自然に肩が上下にゆすられる」のとでは、
背中の緊張の取れ具合に明らかに違いがあるのを
体感することができたでしょうか？
『笑い』には、
「笑いで肩が上下にゆすられる」のは無意識の行動なので、
意識的に動かせる範囲以上の筋肉を複合的に動かせる為、
「意識して肩を上下にゆする」のとは違う何かがあるのだと
私は思っています。
また、いつか書きますが、『笑い』の多い人生を送ると
肩こり緩和の為にも笑いを絶やさない人生を送れるようになりましょう(*^^*)/
大阪府枚方市にある
『癒し庵ほぐのび』の院長をしている“くんくん”です。
操体法（そうたいほう）という
優しく心地良い療法に力を入れています。
＊宜しければ [癒し庵 ほぐのび]HP ご覧下さい。＊
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