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2005.07.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日夕方、近くのジムへ行き、久しぶりに体を動かした。
肩甲骨にへばりついている筋肉を普段使っていないので、重点的にエイ、ヤーと。
汗がだらだら流れてきて、首筋の筋肉もつかったらしく、心地よい痛みが。
最後にミストサウナとシャワーを浴び帰宅。
およそ2時間の運動でした。
体脂肪が気になるので、測ったところ、ＢＭＩ指数が23.5。
肥満じゃないじゃん。体力年齢は41歳。現在40歳なのでまあまあか。
アミノサプリを一気に飲み干し、満足な1日を過ごしました。
こんなことなら、早く行っとくべきだった。
まったくの逆。久しぶりに爽快感を味わった次第です。
肩甲骨にへばりついている筋肉を普段使っていないので、重点的にエイ、ヤーと。
汗がだらだら流れてきて、首筋の筋肉もつかったらしく、心地よい痛みが。
最後にミストサウナとシャワーを浴び帰宅。
およそ2時間の運動でした。
体脂肪が気になるので、測ったところ、ＢＭＩ指数が23.5。
肥満じゃないじゃん。体力年齢は41歳。現在40歳なのでまあまあか。
アミノサプリを一気に飲み干し、満足な1日を過ごしました。
こんなことなら、早く行っとくべきだった。
まったくの逆。久しぶりに爽快感を味わった次第です。
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