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2008.07.04
カテゴリ： 日ごろの活動
７月になり、夏本番前、この時期になると海＝水着という
発想から、テレビではダイエットものが目白押し。
結局のところ、ダイエットは余分なカロリーを
とらなければ良いことです。
が、人間、食べたいものは食べたい。
そこで、アメリカで流行っている科学的なダイエット法
シャングリラダイエットというのがあります。
アマゾンでシャングリラダイエットと検索すると本が紹介
されていると思います。
食欲を意図的に減退させる方法です。
そんなに難しいものではなく、薄い砂糖水を飲むことにより
食欲自体をなくすというもの。
心理学者の先生が自ら体験し、科学的データのものと
立証しています。
無理に運動する必要もないし、食べたいものを我慢する必要も
ありません。
ただ、砂糖水を飲むだけ。
とっても簡単なダイエット法です。
もちろん、体重を増やしたい場合は、砂糖水の飲む量を加減すること
にりより、体重も増やせます。
やってみる価値があるのでは。。。
発想から、テレビではダイエットものが目白押し。
結局のところ、ダイエットは余分なカロリーを
とらなければ良いことです。
が、人間、食べたいものは食べたい。
そこで、アメリカで流行っている科学的なダイエット法
シャングリラダイエットというのがあります。
アマゾンでシャングリラダイエットと検索すると本が紹介
されていると思います。
食欲を意図的に減退させる方法です。
そんなに難しいものではなく、薄い砂糖水を飲むことにより
食欲自体をなくすというもの。
心理学者の先生が自ら体験し、科学的データのものと
立証しています。
無理に運動する必要もないし、食べたいものを我慢する必要も
ありません。
ただ、砂糖水を飲むだけ。
とっても簡単なダイエット法です。
もちろん、体重を増やしたい場合は、砂糖水の飲む量を加減すること
にりより、体重も増やせます。
やってみる価値があるのでは。。。
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