2022年08月08日
テーマ： 美肌！さらに小顔！を目指して(265)
カテゴリ： 肌のトラブル
【３】正しい生活習慣で肌をトーンアップさせる
朋原エミさん
美容家
（ともはら えみ）テレビ、ラジオのアナウンサー、キャスターを経て、現在はサロン経営、講演会講師、美容広告モデルなど幅広く活動、年間2000人以上に施術している。『38歳からの美肌をつくる小さな習慣』（WAVE出版）が発売中。
悪習慣をやめることが一番のシミ対策！
悪習慣をやめることが一番のシミ対策！
できてしまったシミを消すには、一体どうすればいいのか？ ひとつは、そこにフォーカス（注目）させないこと。顔全体がくすみのない明るい肌でいれば、自然とシミに目がいかなくなります。
肌をトーンアップさせるには、透明感があることがポイント。そのために具体的に必要なのは、肌に汚れを残さないこと、保湿を十分にすること、代謝を良くすること。透明感ある肌を保つには、睡眠、マッサージ、食習慣を見直し、すべてをバランスよく習慣化することが大切です。
ただ、初めからすべてを一度に行うのは、なかなか難しいですよね。その場合、何から始めてみればよいのでしょうか？
シミを消したいなら、まずは肌がトーンアップすること！ 効果なクリームを買う前に、肌にいい行動を習慣づけましょう。#美容鍼
#美白
#美肌
#北斗鍼灸院
#焼津市美容鍼
#藤枝市美容鍼
#静岡市美容鍼
#焼津市鍼灸
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#静岡市鍼灸
#ニキビ
#ニキビ菌
#びたみんｃ
#角質
#皮脂
#肌荒れ
#たるみ
#紫外線
#化粧水
#日焼け止め
#スキンケア
#しみ
#顔のむくみ
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#ダイエット
#乾燥肌
#アトピー
#ふきでもの
#生理痛
#しもやけ
#超音波
#コロコロローラー
#笑顔
#水
#顎ニキビ
#背中ニキビ
#湿疹
朋原エミさん
美容家
（ともはら えみ）テレビ、ラジオのアナウンサー、キャスターを経て、現在はサロン経営、講演会講師、美容広告モデルなど幅広く活動、年間2000人以上に施術している。『38歳からの美肌をつくる小さな習慣』（WAVE出版）が発売中。
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できてしまったシミを消すには、一体どうすればいいのか？ ひとつは、そこにフォーカス（注目）させないこと。顔全体がくすみのない明るい肌でいれば、自然とシミに目がいかなくなります。
肌をトーンアップさせるには、透明感があることがポイント。そのために具体的に必要なのは、肌に汚れを残さないこと、保湿を十分にすること、代謝を良くすること。透明感ある肌を保つには、睡眠、マッサージ、食習慣を見直し、すべてをバランスよく習慣化することが大切です。
ただ、初めからすべてを一度に行うのは、なかなか難しいですよね。その場合、何から始めてみればよいのでしょうか？
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