猫と美容に癒される日々

プロフィール

natalie（ナタリー）

フォローする

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

運動・宅トレグッズ

(14)

カレンダー

サイド自由欄

にほんブログ村

フリーページ

< 新しい記事

新着記事一覧(全628件)

過去の記事 >

2022.06.15

飲みやすく美容にも良い成分配合のプロテイン

カテゴリ：楽天マラソン＆SS購入品

こんにちは

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！

プロテイン生活始めました(^ ^)

スーパーセールで半額になっていたプロテイン

6/5に注文、6/14着

予約商品のため、届くまで日数がかかりました^^;

段ボールを開けると、

ダークチョコとバナナ味の２袋頼んだはずが

３袋入っていて・・(ﾟωﾟ)

サバチップスはオマケかな！？

早速おやつにいただきました！

カリカリ、サクサクで美味しい、

サバの栄養たっぷりで健康にも良いなんて＼(^-^)／

罪悪感なく１袋ペロッと食べてしまいそうですw

ここからはメインのプロテイン！

ダークチョコ味＋低糖質豆乳

チョコ味には甘さレベル順で

キャラメルチョコ＞スイートチョコ＞ダークチョコ味の３種類あり、

甘すぎない味が欲しくてダークチョコ味にしました。

チョコの風味もあるのに甘さ控えめ、

甘すぎないので毎日続けやすそう(^^)

バナナ味＋低糖質豆乳

バナナの王様”甘熟王”のパウダー使用

甘さレベルは甘さ控えめのダークチョコ味レベル１に対して

バナナ味はレベル４。

豆乳に混ぜるとほんのり甘さのある美味しいバナナミルクに。

バナナの味はしっかりありますが

こちらもすっきりしていて飲みやすいです！

プロテイン以外にもビタミン・ミネラル類、

シンデレラ乳酸菌が配合！

シンデレラ乳酸菌 とは、

・アンチエイジング効果
・肌の潤いを保つ
・免疫力UP
・脱毛予防！

などが期待できる新しい乳酸菌とのこと。

プロテイン自体もお肌に欠かせない成分ですが、

プロテインを摂りながらさらにシンデレラ乳酸菌で美肌ケアできちゃいますね＼(^ω^)／

今回のプロテインを使ってオートミール蒸しパンも作ってみました！

ダークチョコ、バナナ味をそれぞれ１杯づつ混ぜ

チョコバナナ味に。

豆乳に混ぜてドリンク、もしくは蒸しパンにして

朝ご飯にプロテインを摂り入れています。

サラサラのパウダーで溶けやすく、ダマになりにくい＼(^^)／

以前、ザバスのプロテインを飲んでいた時は

運動後⇨プロテイン１杯⇨お昼、晩ごはん普通に食べる

を繰り返し、体重が2、3kg増加してしまい・・(;´д｀)

その分筋肉が増えたのかもしれませんが

プロテインを食生活に加えたことで

単に摂取カロリーが増えていたんですね^^;

現在のプロテイン摂取目的はガッツリ筋肉をつけるよりも

健康維持や美容のため。

普段の食事では肉、魚などを毎日食べていても

必要なタンパク質量は摂れていない気がして。。

栄養素何でもそうですが

1日に必要な摂取量を補うのって結構大変ですよね。

ラーメン、餃子などの塩分多めの食事が大好きで野菜が少ない日も。

若い頃は何とか乗り切れていた日も

今では朝起きるのが辛かったり、

疲れが取れにくかったり(^^;;

年を重ねても元気に楽しく過ごせるように

健康維持の１つとして

（今度は正しく摂取して）プロテイン生活を続けていきたいと思います！