HoneyBeeから～おばあちゃんの知恵袋～

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案山子の屁 @ Re:不眠症(08/13) お久し振りです、お元気ですか？暑さに…

ｈｏｎｅｙｂｅｅ_k @ Re[1]:トップページ！！(05/14) 案山子の屁さんへ＞お久し振りです、お…

案山子の屁 @ Re:トップページ！！(05/14) お久し振りです、お元気そうでなりよりで…

ｈｏｎｅｙｂｅｅ_k @ Re[1]:高血圧(05/02) ★癒し猫★さんへ＞お久しぶりに・・・ |Ю…

ｈｏｎｅｙｂｅｅ_k @ Re:血圧(05/02) 瑚兎利さんへ＞医者に行った時くらいし…

夏の夜の夢？？？

(4)

テーマ：健康についての情報(14)

カテゴリ：健康

夏の風物詩と言えば・・・

首と入力して検索すると・・・
面白いことに、ろくろっ首とか、恐怖体験とか・・・が
出てくるんですね。
毎日暑いですから、涼しくなることは請け合いですが・・・(^_^;)

今日の話は、眠りについてです。
ある意味、恐怖体験でもあります。

人体模型を思い出してください。
骸骨ではなく・・・身がついている方ですね。

首は頭を支え、身体と繋ぐ大切な所です。
筋、血管、リンパ、が首に集中しています。
肩こりは実は首が凝っていることの方が多いんです。

普段起きている時は、首を支えていますが
眠るときは、枕が首を支えています。
この枕が、合わないときがありました。
私は固かろうが柔らかかろうがいいんですが、
すっぽりと首のくびれに枕が来ないとダメなんです。
高さが合わないと、寝返りばかり打ち、気がつけば朝～
と言うことがありました。
目覚めは最悪です。首は凝る、肩は凝る、身体がだるい・・・

低反発枕を使用しました。これがもうグッド！！！！！
低反発と言うのは、今ではいろんなものに使われていますが、
体温を感じすると表面が柔らかくなり、そのまま包み込むように
してくれます。床ずれ防止にも多く使われているように、
長い時間同じ姿勢のままでも、血液の流れを止めることが無いんです。

なるみたいです。
恐いですね～～

後寝苦しい夜は・・・
これからは特にそうですが、暑いと寝苦しいですよね。
アイスノンを頭に引くと涼しく眠れます。
が、家族全員の分を、凍らせて出して、また凍らせて・・・
かあちゃん家出！！！になりかねません（笑）

ずっとクーラーや扇風機にあたっているのも、身体に悪いです。

我が家では、日ごろから100円ショップで竹炭を買い、洗って
熱湯消毒して、乾かして（知恵袋さんが・・・してます）
部屋のあちらこちらに置かれています。
マイナスイオンが部屋の中を涼しくしてくれます。
真夏でも、寝る前にドライをかけタイマー設定して寝ています。
昼間はクーラーさえ使いません。

今回お勧めなのが、竹炭の枕です。
特に男性にお勧めします。
通常でも、男性の方が女性に比べて体温が高いですから、
夏は特に寝苦しくなります。
竹炭から出るマイナスイオンが頭を冷やし、
呼吸することで、口から取りこめますから、寝ている間に
マイナスイオンが体内の中に入り、酸化を防ぎ還元していきます。

「枕は3年に1度取りかえる」とおばあちゃんの知恵袋も申しております。
3年間枕にたまった厄を取りかえることで、浄化してくれます。

お勧めする枕は、8800円と金額を見ると、お高いと感じるかもしれませんが
3年で割ると、244円/1月です。
喫茶店でコーヒーを飲むより安いです！！
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他を見たい方は、こちらへ
○ 枕の豆知識

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