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June 30, 2005

やっと今日で手術後2週間がたったので、ジム開きした。手術をした週もワークアウト出来なかったから（過去日記参照）、ワークアウトをしていなかった日があともうちょっとで3週間になるところでの解禁。今まで本当に悶々とした生活でストレスだった。もうこの日が来ることを指折り数えて待っていて、今日のワークアウト解禁はめちゃめちゃ嬉し～～～～い。

ワークアウトできなかった期間は、一生懸命時間をかけて育てた筋肉が萎んでしまうんじゃないかと、ほとんどパラノイア状態で気になっていた。自分の腕のdefinitionチェックをしょっちゅうやっていたくらい、筋肉への執着心は強かった。（爆）懸念だった体重減少は幸いなく、体重も体脂肪もワークアウト中と変わらない数値なので一安心。ほっ。

今日はLegs（下半身）とBiceps（上腕二等筋）の筋トレ。Legs（下半身）は特にGlutesに力を入れて、通常よりフォームを意識して丁寧に丁寧に回数をこなした。Bicepsは鏡に映る自分の上半身の筋肉を見ながら、腕のToningの目的でダンベルで沢山Repsをこなす。あ、快感。気持ちよかった～。 My Life is back!!!!!! だよ～。

ブランクの穴埋めをする為に、これからの筋トレ、しばらくは肥大化目的よりも、Toning目的でやっていこうと思う。今まであった筋肉の線をくっきりださなきゃいけない使命に今燃えている。

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今日は私の解禁日だけじゃなく、JayJayにとっても解禁日。手術後、食事と水を飲む以外ずーと装着してなきゃいけなかったエリザベスカーラーを取り外して良い日なの。

Sleeping JJ

エリザベスカーラーをつけて寝ているJayJayの姿。

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今晩はお隣さん家族を招いてBBQをする。私のお隣さんは奥さんが日本人で、旦那さんは夫と年齢が近くて、しかもブラック。とっても気の合うお隣さんで、家族ぐるみで付き合えて、とってもラッキーだった。お隣さん、以前ハワイに住んでいたことがあるので、奥さんは美味しいレストランを知っていて、2人でたまにレストランでランチデートをしていた。その彼らが本土にPCSの為、今晩は我が家で、さよならパーティーのBBQ。彼らがもう隣の家にいないと思うととっても寂しいなぁ。もう彼女と一緒に美味しいランチも食べに出かけられないんだなぁ・・・・。出会いと別れが多いミリタリー生活だからしかたないけれど、やっぱり友達との別れはさみしいね。

そんな訳で、これからBBQの支度等をするので、前の日記のレス、時間が合ったときします♪レス書いて下さったお友達、有難う♪

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