2002年11月16日
カテゴリ： おしゃれ･健康
もともと少し敏感肌だし。。。
そんな時にも、食べ物制限のあまりできない私。
主にビタミン剤と敏感肌用スキンケアに頼ります♪
自己流なので、参考程度にしてネ（*^_^*）
普段はおしゃれで可愛い化粧品も使いたいから
一週間集中型！
☆ビタミンＢ2とビタミンＢ6とビタミンＣとビタミンＥ摂取♪
☆シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔石鹸、化粧水、乳液、美容液
すべてＤｒ．ウィラードという化粧品シリーズにします♪
☆できることなら、チョコレートなどお菓子は控えて
野菜を多めにとります♪
スナック菓子は、食べちゃダメ！
☆睡眠時刻はなるべく１２時までにする♪
夜中の２時すぎちゃうとあまりよくないみたい。
☆寒い風や雨に肌をさらさない。 寒い日は手袋が効果的♪
☆遠赤外線サウナに一日おきくらいに３０分入ります♪
一番効果があるかも！
おフロもいいよね(⌒▽⌒)
これで完璧！！
一週間後には、肌荒れがなくなっているはず？？
風邪ひいてるときや月一のあの時には効果ないです。。。
治ると、またいろんな化粧品使っちゃいます(*^_^*)
英語の勉強 ２４０目☆ ← ３月中旬から英語の勉強してマス♪
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○はちみつプーちゃん○
旅行大好き！お酒大好き！美味しいもの大好き！可愛いものも大好きっ！いろんなコトしたいナo(*^▽^*)o
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