HINATA的ダイエット生活

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2007.11.09

かなり堕落した生活にカツを入れるべく再開してみました。
昨日からですけどね･････
3か月の間、運動！？何それ！？といった生活を送ってしまっていたツケが容赦なくあらわれてます。
さすがにそれはまずいだろ～と一念発起ビリー再開してみました。
とりあえず昨日から。
しかも腹筋のみ。
好き放題飲み食いしていた生活も見直して…
とうとうミル買っちゃいました。
何か楽しみがないとダメ！！って自分で言い訳してる時点で不安を感じちゃいますけどね。

さすがに昨日の今日で何もしないのはどうかと
朝からセブンイレブンまで本を取りに行きがてら往復2kmくらいかな～お散歩してみました。

引っ越してきてから1度も下りていない砂浜に降りてみました。
こんな素敵な散歩コースがあるのに私ってばいったい何をしていたの！！
日中の温かい時間を狙って明日からも少し歩いてみようかな。

今日のビリーは･････またもや腹筋の予定です。
明らかに肉付きが良くなってしまったのでここは重点的に1週間ほど腹筋をして体を慣らすことにします
宣言しておかないとさぼりそうだし････

そのあとのメニューはそれからですね～
今の現状では基本＆応用はかなり難しいかと…
特にメンタル面で

できれば散歩、ターボの20分か腹筋とビリーの腹筋を組み合わせたいな～なんて。

昨日のビリーでしばらく運動していないということはどういうことかということを嫌っていうほど思い知らされました。
せっかくできるようになっていた腹筋が…あれ！？あれれ？？
できなくなってますから！！

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