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hooly01
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October 2, 2008
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50573)
カテゴリ： その他
先日 ダイエット宣言
をしましたが、今日は途中経過を少し・・・。
ダイエット宣言をして約1ヶ月半になりますが、現在体重は1.5kg減。
なんだかビミョ～な感じです。この調子では目標達成はちょっと厳しいかも・・。
でも、このダイエットを始めて普段の生活は少しずつ変ってます。
職場でもなるべくエレベーターじゃなく階段を使うようにしたり、
（でも元々体力がない私、1階から4階まで上がるだけで息が上がってしまいます。）
ほぼ毎日のように飲んでいたビールor缶チューハイを休前日だけにするとか。
だったのが、今はホイル焼きにしてカロリーをおさえるとか色々考えるようになりました。
好きなアルコール断ちまでしている私を見て
と娘に言われました。
選びたいしね。それに色々大人の事情もあるのよ～』 と返しておきました。
本当はこれに運動を少し加えたら良いのでしょうが、これがなかなか難しくてね。
まだまだ先の見えないダイエットですが今回は何とか頑張りたいです～。
ダイエット宣言をして約1ヶ月半になりますが、現在体重は1.5kg減。
なんだかビミョ～な感じです。この調子では目標達成はちょっと厳しいかも・・。
でも、このダイエットを始めて普段の生活は少しずつ変ってます。
職場でもなるべくエレベーターじゃなく階段を使うようにしたり、
（でも元々体力がない私、1階から4階まで上がるだけで息が上がってしまいます。）
ほぼ毎日のように飲んでいたビールor缶チューハイを休前日だけにするとか。
だったのが、今はホイル焼きにしてカロリーをおさえるとか色々考えるようになりました。
好きなアルコール断ちまでしている私を見て
と娘に言われました。
選びたいしね。それに色々大人の事情もあるのよ～』 と返しておきました。
本当はこれに運動を少し加えたら良いのでしょうが、これがなかなか難しくてね。
まだまだ先の見えないダイエットですが今回は何とか頑張りたいです～。
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Re:レコーディングダイエット継続中(10/02)
ままちり
さん
すばらしい！
やっぱり効果あるんですねぇ。
うちの娘はバナナダイエットを始めましたけど、これがほんと微妙です。
しかもバナナ買いずらい状況だし(´∀｀； (October 5, 2008 03:21:48 PM)
やっぱり効果あるんですねぇ。
うちの娘はバナナダイエットを始めましたけど、これがほんと微妙です。
しかもバナナ買いずらい状況だし(´∀｀； (October 5, 2008 03:21:48 PM)
Re[1]:レコーディングダイエット継続中(10/02)
hooly01
さん
ままちりさん
こんにちは。
＞すばらしい！
＞やっぱり効果あるんですねぇ。
改めて書き出してみると、自分が思っていたより食べていたりするんですよね。
＞うちの娘はバナナダイエットを始めましたけど、これがほんと微妙です。
うちの娘もやっていましたが、やはりお昼までは持たないと数日で挫折してました。
＞しかもバナナ買いずらい状況だし(´∀｀；
そうなんです！
うちの近所のスーパーでは土･日がバナナ特売の日だったのですが、
特売がなくなりました。しかも出ているバナナはまだ青々しているし。
普通にバナナ食べていたうちの旦那や息子はとばっちりです。
(October 5, 2008 03:29:38 PM)
こんにちは。
＞すばらしい！
＞やっぱり効果あるんですねぇ。
改めて書き出してみると、自分が思っていたより食べていたりするんですよね。
＞うちの娘はバナナダイエットを始めましたけど、これがほんと微妙です。
うちの娘もやっていましたが、やはりお昼までは持たないと数日で挫折してました。
＞しかもバナナ買いずらい状況だし(´∀｀；
そうなんです！
うちの近所のスーパーでは土･日がバナナ特売の日だったのですが、
特売がなくなりました。しかも出ているバナナはまだ青々しているし。
普通にバナナ食べていたうちの旦那や息子はとばっちりです。
(October 5, 2008 03:29:38 PM)
Re:レコーディングダイエット継続中(10/02)
いくんと
さん
フフフ(^o^)。私の働いている所にいらっしゃい。
みんなに痩せたねぇと言われます。
５キロ、痩せてますから…。
お酒の我慢、私はなかなかできそうもありません。(^_^;)
(October 5, 2008 06:23:28 PM)
みんなに痩せたねぇと言われます。
５キロ、痩せてますから…。
お酒の我慢、私はなかなかできそうもありません。(^_^;)
(October 5, 2008 06:23:28 PM)
Re:レコーディングダイエット継続中(10/02)
Ｈａｔｓｕｅ
さん
ダイエットも生活管理から～って感じですね♪がんばって下さい～。1.5キロでも、徐々に体重は落ちてますよ～がんばれ～♪
(October 5, 2008 09:43:42 PM)
Re:レコーディングダイエット継続中(10/02)
okadai君
さん
1，5キロは大きいですよ！
レコーディングをすると調理法も考えますよね。
でも私は発泡酒３５０ミリはやめられません(^^;)
私は今のところ体重の変化は数グラムをいったりきたり。でも体脂肪が２％下がりました。
ほんと、頑張りましょう～！！！
(October 6, 2008 12:53:25 PM)
レコーディングをすると調理法も考えますよね。
でも私は発泡酒３５０ミリはやめられません(^^;)
私は今のところ体重の変化は数グラムをいったりきたり。でも体脂肪が２％下がりました。
ほんと、頑張りましょう～！！！
(October 6, 2008 12:53:25 PM)
Re[1]:レコーディングダイエット継続中(10/02)
hooly01
さん
いくんとさん
こんにちは。
＞フフフ(^o^)。私の働いている所にいらっしゃい。
＞みんなに痩せたねぇと言われます。
＞５キロ、痩せてますから…。
5キロはすごいです！
私だったら痩せる前に仕事やめちゃうかも～。
＞お酒の我慢、私はなかなかできそうもありません。(^_^;)
仕事の後の一杯は美味しいですものね。
(October 9, 2008 12:23:33 PM)
こんにちは。
＞フフフ(^o^)。私の働いている所にいらっしゃい。
＞みんなに痩せたねぇと言われます。
＞５キロ、痩せてますから…。
5キロはすごいです！
私だったら痩せる前に仕事やめちゃうかも～。
＞お酒の我慢、私はなかなかできそうもありません。(^_^;)
仕事の後の一杯は美味しいですものね。
(October 9, 2008 12:23:33 PM)
Re[1]:レコーディングダイエット継続中(10/02)
hooly01
さん
Ｈａｔｓｕｅさん
こんにちは。
＞ダイエットも生活管理から～って感じですね♪がんばって下さい～。1.5キロでも、徐々に体重は落ちてますよ～がんばれ～♪
ありがとう～。
結果を焦らず頑張ってみます。
(October 9, 2008 12:25:27 PM)
こんにちは。
＞ダイエットも生活管理から～って感じですね♪がんばって下さい～。1.5キロでも、徐々に体重は落ちてますよ～がんばれ～♪
ありがとう～。
結果を焦らず頑張ってみます。
(October 9, 2008 12:25:27 PM)
Re[1]:レコーディングダイエット継続中(10/02)
hooly01
さん
okadai君さん
こんにちは。
＞1，5キロは大きいですよ！
＞レコーディングをすると調理法も考えますよね。
＞でも私は発泡酒３５０ミリはやめられません(^^;)
＞私は今のところ体重の変化は数グラムをいったりきたり。でも体脂肪が２％下がりました。
＞ほんと、頑張りましょう～！！！
okadai君さんも結果が出てますものね。
健康でいるためにも頑張りましょう～。
(October 9, 2008 12:27:29 PM)
こんにちは。
＞1，5キロは大きいですよ！
＞レコーディングをすると調理法も考えますよね。
＞でも私は発泡酒３５０ミリはやめられません(^^;)
＞私は今のところ体重の変化は数グラムをいったりきたり。でも体脂肪が２％下がりました。
＞ほんと、頑張りましょう～！！！
okadai君さんも結果が出てますものね。
健康でいるためにも頑張りましょう～。
(October 9, 2008 12:27:29 PM)
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