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October 2, 2008
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50558)
カテゴリ： その他
先日 ダイエット宣言
ダイエット宣言をして約1ヶ月半になりますが、現在体重は1.5kg減。
なんだかビミョ～な感じです。この調子では目標達成はちょっと厳しいかも・・。
でも、このダイエットを始めて普段の生活は少しずつ変ってます。
職場でもなるべくエレベーターじゃなく階段を使うようにしたり、
（でも元々体力がない私、1階から4階まで上がるだけで息が上がってしまいます。）
ほぼ毎日のように飲んでいたビールor缶チューハイを休前日だけにするとか。
だったのが、今はホイル焼きにしてカロリーをおさえるとか色々考えるようになりました。
好きなアルコール断ちまでしている私を見て
と娘に言われました。
選びたいしね。それに色々大人の事情もあるのよ～』 と返しておきました。
本当はこれに運動を少し加えたら良いのでしょうが、これがなかなか難しくてね。
まだまだ先の見えないダイエットですが今回は何とか頑張りたいです～。
ダイエット宣言をして約1ヶ月半になりますが、現在体重は1.5kg減。
なんだかビミョ～な感じです。この調子では目標達成はちょっと厳しいかも・・。
でも、このダイエットを始めて普段の生活は少しずつ変ってます。
職場でもなるべくエレベーターじゃなく階段を使うようにしたり、
（でも元々体力がない私、1階から4階まで上がるだけで息が上がってしまいます。）
ほぼ毎日のように飲んでいたビールor缶チューハイを休前日だけにするとか。
だったのが、今はホイル焼きにしてカロリーをおさえるとか色々考えるようになりました。
好きなアルコール断ちまでしている私を見て
と娘に言われました。
選びたいしね。それに色々大人の事情もあるのよ～』 と返しておきました。
本当はこれに運動を少し加えたら良いのでしょうが、これがなかなか難しくてね。
まだまだ先の見えないダイエットですが今回は何とか頑張りたいです～。
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