2004/03/16
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエットのこつ。それはやはり「食べたものを徹底的に出す」という事に尽きるのだろう。
存在こそは知っていたのに、随分回り道してとうとう出合ってしまったのだ。それは漢方薬。その名も「流○下し」
残りの一滴まで出し切るその強力効果。これを飲んでからは、太ることはまず無い。
腸内のものをしっかり出し切る事。日頃より「日経ヘルス」を愛読していた私も、もちろんその重要性は分かっていた。
しかし私はいつ何事が起こるか分からない、緊張を強いられる勤務。いざクレームの対応ともなれば例え電話であれ、一時間座りっぱなしという事もザラ。おちおち便秘薬など飲んでいられないのである。（といいつつ、サンヨーデル、同じく漢方のコッポアポ等は飲んでみたのだが…）
そんな不規則な妊娠生活を送っていたために、とうとう全くでなくなってしまった。病院でマグネシウムを処方されたが、全く効果なし。昔読んだ「安野モヨコ 腸内洗浄で痩せる」を思い出し、「妊娠中って腸内洗浄できるんだろか？一回２万か…でも確実に痩せるなら」と、そんな事ばかり考えていた。
コンビニで「腸内洗浄サプリ」とかいう記事を目にし、もうしっかり調べこんでいたにもかかわらず「これどうなんだろうね？」と友人舞酔に聞いてみる。
彼女から出た答えは「それなら流○下し飲めばいいよ！あれはホントすっきりで、色まで白くなるよ」
なぬっっ！色まで白くなるその排毒力に心惹かれ、早速試供薬を請求。それからこれまで、出産の日を除きずっと服用している。
１ スルスルと確実にでる。しかも量ったように８時間後。なので急なお出かけのときも安心。お腹が空っぽの感覚がなんとも気持ちよい。
２ 時々真っ黒な宿便が出る。驚！
３ 価格が安いので続けられる（3000円程度）。しかも医薬品なので医療費控除の対象になる。
４ 漢方なので体質改善にも◎。冷えが無くなった
５ 妊娠・授乳中もok。灰汁が取れるらしく、バブのお肌にも効果アリ。
こんな事書くとここの回し者みたいだが、決してそうではない事を付け加えておこう。私の周りでは、余りの効果に愛用者続出中なのである。
しかし要はどのものであっても、残りの一滴まできちっと出し切る事が大切なのだ。で、どうせ飲むなら毎日飲める、そして体質改善効果もある漢方がおすすめだ。
これを飲み始め妊娠中の恐ろしい体重増加を抑えられ、その後もかなりの大食いなのだが、今のところ増えることは無い。
この薬、民間薬で市販されていないみたいなのだが（たぶん通販のみ）、漢方薬局等に行き、毎日飲める便秘薬をとお願いすれば、便秘に効く生薬というのも数あるわけではないので、きっと同じような処方のものが出てくると思われる。
ぜひ漢方、お試しあれ！
存在こそは知っていたのに、随分回り道してとうとう出合ってしまったのだ。それは漢方薬。その名も「流○下し」
残りの一滴まで出し切るその強力効果。これを飲んでからは、太ることはまず無い。
腸内のものをしっかり出し切る事。日頃より「日経ヘルス」を愛読していた私も、もちろんその重要性は分かっていた。
しかし私はいつ何事が起こるか分からない、緊張を強いられる勤務。いざクレームの対応ともなれば例え電話であれ、一時間座りっぱなしという事もザラ。おちおち便秘薬など飲んでいられないのである。（といいつつ、サンヨーデル、同じく漢方のコッポアポ等は飲んでみたのだが…）
そんな不規則な妊娠生活を送っていたために、とうとう全くでなくなってしまった。病院でマグネシウムを処方されたが、全く効果なし。昔読んだ「安野モヨコ 腸内洗浄で痩せる」を思い出し、「妊娠中って腸内洗浄できるんだろか？一回２万か…でも確実に痩せるなら」と、そんな事ばかり考えていた。
コンビニで「腸内洗浄サプリ」とかいう記事を目にし、もうしっかり調べこんでいたにもかかわらず「これどうなんだろうね？」と友人舞酔に聞いてみる。
彼女から出た答えは「それなら流○下し飲めばいいよ！あれはホントすっきりで、色まで白くなるよ」
なぬっっ！色まで白くなるその排毒力に心惹かれ、早速試供薬を請求。それからこれまで、出産の日を除きずっと服用している。
１ スルスルと確実にでる。しかも量ったように８時間後。なので急なお出かけのときも安心。お腹が空っぽの感覚がなんとも気持ちよい。
２ 時々真っ黒な宿便が出る。驚！
３ 価格が安いので続けられる（3000円程度）。しかも医薬品なので医療費控除の対象になる。
４ 漢方なので体質改善にも◎。冷えが無くなった
５ 妊娠・授乳中もok。灰汁が取れるらしく、バブのお肌にも効果アリ。
こんな事書くとここの回し者みたいだが、決してそうではない事を付け加えておこう。私の周りでは、余りの効果に愛用者続出中なのである。
しかし要はどのものであっても、残りの一滴まできちっと出し切る事が大切なのだ。で、どうせ飲むなら毎日飲める、そして体質改善効果もある漢方がおすすめだ。
これを飲み始め妊娠中の恐ろしい体重増加を抑えられ、その後もかなりの大食いなのだが、今のところ増えることは無い。
この薬、民間薬で市販されていないみたいなのだが（たぶん通販のみ）、漢方薬局等に行き、毎日飲める便秘薬をとお願いすれば、便秘に効く生薬というのも数あるわけではないので、きっと同じような処方のものが出てくると思われる。
ぜひ漢方、お試しあれ！
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Re:産後ダイエットの秘訣プロローグ これまでの数々のダイエット失敗記、そして妊娠(
チェルＣ
さん
『美徳のお茶』を推奨いたします。
かつて私が一日５食ペロリ時代、今より１６～１７キロ増の『デブ姿』を、『はっきりいって、あんた気持ち悪い』とかれに捨て台詞を吐き捨てられたのは、今でも鮮明に頭にのこっていますわ。
そして、いま、その彼はハゲかかっている…。
ある意味”ありがとう”。そしてさようなら…、は げ…。 (2004/03/18 10:11:43 AM)
かつて私が一日５食ペロリ時代、今より１６～１７キロ増の『デブ姿』を、『はっきりいって、あんた気持ち悪い』とかれに捨て台詞を吐き捨てられたのは、今でも鮮明に頭にのこっていますわ。
そして、いま、その彼はハゲかかっている…。
ある意味”ありがとう”。そしてさようなら…、は げ…。 (2004/03/18 10:11:43 AM)
Re[1]:産後ダイエットの秘訣プロローグ これまでの数々のダイエット失敗記、そして妊娠(
ほり子
さん
チェルＣさん
----
＞『美徳のお茶』を推奨いたします。
何それっ？チェルＣさんご推奨とあれば、すぐ買いに走るわよ！
＞今より１６～１７キロ増の『デブ姿』
なぬ～！今の松雪姿からは全く想像できなくってよ。運動で痩せたんでしょ。スゴイ。
かくしてホリコも「５時に晩御飯」昨日から実践してみました。取り掛かるのが遅くって、食べたの５時５５分だったんだけど 苦笑。でも既に効果でました。続けるわっ！
＞『気持ち悪い』と
産院入院中見舞いに来てくれた親戚が、２人部屋なのに、カーテン越しに私の顔を覗き、『ちがうわ～』という顔をしながら、となりのベッドに向かっていったのには、さすがの私も傷ついたわよ。
しかも激怒しながらパトリ夫にその様子を伝えたところ『誰も分からんよ。今の姿じゃ…』
私の鉄の決心もそこから始まったのだ。ある意味”あ・り・が・と・う” (2004/03/18 10:23:39 AM)
----
＞『美徳のお茶』を推奨いたします。
何それっ？チェルＣさんご推奨とあれば、すぐ買いに走るわよ！
＞今より１６～１７キロ増の『デブ姿』
なぬ～！今の松雪姿からは全く想像できなくってよ。運動で痩せたんでしょ。スゴイ。
かくしてホリコも「５時に晩御飯」昨日から実践してみました。取り掛かるのが遅くって、食べたの５時５５分だったんだけど 苦笑。でも既に効果でました。続けるわっ！
＞『気持ち悪い』と
産院入院中見舞いに来てくれた親戚が、２人部屋なのに、カーテン越しに私の顔を覗き、『ちがうわ～』という顔をしながら、となりのベッドに向かっていったのには、さすがの私も傷ついたわよ。
しかも激怒しながらパトリ夫にその様子を伝えたところ『誰も分からんよ。今の姿じゃ…』
私の鉄の決心もそこから始まったのだ。ある意味”あ・り・が・と・う” (2004/03/18 10:23:39 AM)
Re:産後ダイエットの秘訣 ～プロローグ これまでの数々のダイエット失敗記、そして
舞酔
さん
狽ﾁて、終りかいっ！！
～プロローグ～って何だ、必要あるのかーーっ！！ああ、読み進る毎に高まったこの私のテンションを、どう処理してくれるっていうのさ！！
この日記読後の、何と言うか、行き場のないやるせない気持ちは、他の方も同じに決まっている。
本日中に過去日記でもいいから、第1話『結果』を書くべしっ！！（怒） (2004/03/18 10:27:28 AM)
～プロローグ～って何だ、必要あるのかーーっ！！ああ、読み進る毎に高まったこの私のテンションを、どう処理してくれるっていうのさ！！
この日記読後の、何と言うか、行き場のないやるせない気持ちは、他の方も同じに決まっている。
本日中に過去日記でもいいから、第1話『結果』を書くべしっ！！（怒） (2004/03/18 10:27:28 AM)
Re:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
舞酔
さん
何より驚いたのが、バブの肌の美しさ！赤ちゃんだから基本的に綺麗なのは分るけど、よくある子供特有の脂肪とかアトピーとかの肌疾患が全然ない、見た目にもかなり強そうなピカピカ肌だもんね。
あんなに「腸内洗浄」を本気で考えていたほりこがこれを服用し出してからは一切それを口にしなくなったし、血がさらさらになるから、やっぱ代謝もよくなるんだろうね。恐るべし「流○下し」！！
面白かったよー。第2話『体重の急下降』、よろしく！！ (2004/03/18 12:57:31 PM)
あんなに「腸内洗浄」を本気で考えていたほりこがこれを服用し出してからは一切それを口にしなくなったし、血がさらさらになるから、やっぱ代謝もよくなるんだろうね。恐るべし「流○下し」！！
面白かったよー。第2話『体重の急下降』、よろしく！！ (2004/03/18 12:57:31 PM)
Re[1]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
舞酔さん
貴方の怒りに触れ、早々に第一話を書きました。お許しを！
＞見た目にもかなり強そうなピカピカ肌だもんね。
今どうやればあの肌になれるのか実践中！（なわけないか）でもあれをみる限り、この漢方恐るべし。
舞酔、教えてくれて本当にありがとう！
＞面白かったよー。第2話『体重の急下降』、よろしく！！
おほほほー！しばしお待ちを。
(2004/03/18 01:52:45 PM)
貴方の怒りに触れ、早々に第一話を書きました。お許しを！
＞見た目にもかなり強そうなピカピカ肌だもんね。
今どうやればあの肌になれるのか実践中！（なわけないか）でもあれをみる限り、この漢方恐るべし。
舞酔、教えてくれて本当にありがとう！
＞面白かったよー。第2話『体重の急下降』、よろしく！！
おほほほー！しばしお待ちを。
(2004/03/18 01:52:45 PM)
Re:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
チェルＣ
さん
それは基本ですね！確かに。『美徳のお茶』もその原理です。今はアローゼンという薬で出していますが、その漢方試してみようかな～？
見ました？藤江リカ！
カルロス神社も説明済みです。
藤江の前にあえなくちったカルロス…。
またしても、なかずとばずとは！（笑） (2004/03/18 07:23:05 PM)
見ました？藤江リカ！
カルロス神社も説明済みです。
藤江の前にあえなくちったカルロス…。
またしても、なかずとばずとは！（笑） (2004/03/18 07:23:05 PM)
Re[1]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
チェルＣさん
-----
＞今はアローゼンという薬で出していますが
アローゼンね。確かセンナ系？もちろんご存知よ！
この漢方はセンナ入ってないから、毎日飲めるのよ。ご興味お有りでしたら、今度お持ちしますわ。
＞またしても、なかずとばずとは！（笑）
何をおっしゃる！「カルロス神社」の方がどう考えても凄い物件よ。
全く貴方の奥深さには脱帽。「過去愛した男シリーズ」再開を切に望むのであります。
ところで美徳のお茶興味津々。追加情報求む！！
(2004/03/18 07:43:24 PM)
-----
＞今はアローゼンという薬で出していますが
アローゼンね。確かセンナ系？もちろんご存知よ！
この漢方はセンナ入ってないから、毎日飲めるのよ。ご興味お有りでしたら、今度お持ちしますわ。
＞またしても、なかずとばずとは！（笑）
何をおっしゃる！「カルロス神社」の方がどう考えても凄い物件よ。
全く貴方の奥深さには脱帽。「過去愛した男シリーズ」再開を切に望むのであります。
ところで美徳のお茶興味津々。追加情報求む！！
(2004/03/18 07:43:24 PM)
初めまして。
angelちゃん
さん
私も便秘で悩んでいていつも下剤で出しています。あまり飲みすぎると癖になるし飲んだ日には、おちおち出かけられないのでたまにしか飲みません。ホリコさんの日記を読んで参考になりました。
(2004/03/18 09:46:56 PM)
Re[2]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
舞酔
さん
ほり子さん
＞チェルＣさん
＞-----
＞今はアローゼンという薬で出していますが
＞アローゼンね。確かセンナ系？もちろんご存知よ！
すっげー。何でそんなに詳しいのー？
神経質な舞酔はどちらかと言うといっつも「下し」気味ッス。
ルチュウは吹き出物出来た時と、（生理前の）便秘の時、たまに腸内をからっぽにしたい時のみ服用してます。でも、あるのとないのとじゃ気分が違うくらい頼りになる薬です。絶対オススメ！！チェルも飲むべし！！
＞＞何をおっしゃる！「カルロス神社」の方がどう考えても凄い物件よ。
そうよ。あなたの話って、むしろ何かすっごく「危険」な匂いがするわ！！（特に男の好み！！）今度是非、旦那様に御会いしたいわ。（直接じゃなくていいわ、もちろん保身の為によ！！）
＞全く貴方の奥深さには脱帽。「過去愛した男シリーズ」再開を切に望むのであります。
しかも、あれだけで1ヶ月分の日記が書けそうなネタなのに、何故か人のＢＢＳに細かく書き込む...。ま、面白いからこっちは大歓迎なんだけど！
＞ところで美徳のお茶興味津々。追加情報求む！！
私も！！
(2004/03/18 09:50:56 PM)
＞チェルＣさん
＞-----
＞今はアローゼンという薬で出していますが
＞アローゼンね。確かセンナ系？もちろんご存知よ！
すっげー。何でそんなに詳しいのー？
神経質な舞酔はどちらかと言うといっつも「下し」気味ッス。
ルチュウは吹き出物出来た時と、（生理前の）便秘の時、たまに腸内をからっぽにしたい時のみ服用してます。でも、あるのとないのとじゃ気分が違うくらい頼りになる薬です。絶対オススメ！！チェルも飲むべし！！
＞＞何をおっしゃる！「カルロス神社」の方がどう考えても凄い物件よ。
そうよ。あなたの話って、むしろ何かすっごく「危険」な匂いがするわ！！（特に男の好み！！）今度是非、旦那様に御会いしたいわ。（直接じゃなくていいわ、もちろん保身の為によ！！）
＞全く貴方の奥深さには脱帽。「過去愛した男シリーズ」再開を切に望むのであります。
しかも、あれだけで1ヶ月分の日記が書けそうなネタなのに、何故か人のＢＢＳに細かく書き込む...。ま、面白いからこっちは大歓迎なんだけど！
＞ところで美徳のお茶興味津々。追加情報求む！！
私も！！
(2004/03/18 09:50:56 PM)
Re[3]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
みちょっこ
さん
凄い勢いでレスがついてますね（笑）
ほりこさん、とってもためになりました＆私も続編待ってる所です。
やっぱり便秘って太るんですね～。便秘とは無縁なので下剤は出産の時しか飲んだ事ないけど、宿便は絶対たまってるから気になってました！
私も現役時代から８キロ増なので（昨日体重はかったらまた１キロ増えてたんです(=;ェ;=) ）まじでやせないとヤバいです。まず、ズボンのウエストの所に折り目の後が付きはじめた、（肉の厚みが乗ってる為）昔はお腹が減らなかったのに、今はいつも腹が減っている、、等、色々な症状まで出始めてます！
どうしよう～。。ほりこさん、今度詳しくご指導ください！！ (2004/03/18 10:09:31 PM)
ほりこさん、とってもためになりました＆私も続編待ってる所です。
やっぱり便秘って太るんですね～。便秘とは無縁なので下剤は出産の時しか飲んだ事ないけど、宿便は絶対たまってるから気になってました！
私も現役時代から８キロ増なので（昨日体重はかったらまた１キロ増えてたんです(=;ェ;=) ）まじでやせないとヤバいです。まず、ズボンのウエストの所に折り目の後が付きはじめた、（肉の厚みが乗ってる為）昔はお腹が減らなかったのに、今はいつも腹が減っている、、等、色々な症状まで出始めてます！
どうしよう～。。ほりこさん、今度詳しくご指導ください！！ (2004/03/18 10:09:31 PM)
Re[4]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
みちょっこさん
----
＞ほりこさん、とってもためになりました＆私も続編待ってる所です。
ありがとうございます。早速UPしてみました！
＞便秘とは無縁なので
それかなり羨ましいです。いいな～！
＞宿便は絶対たまってるから気になってました！
そうなんですよ。健康な人でも3キロくらいあるとか。私本気で美容外科で腸内洗浄しようと考えてた位です。
＞ズボンのウエストの所に折り目の後が付きはじめた、
わかりますー。でも以前の私の背中の不思議な段よりはいいですよ。
そしてちょこちょこお腹減るんですよね。私もです。これだけはとめられないので、（たくさん）食べながら痩せられるダイエットを紹介していきたいと思います！
先日ここにも出てくるチェルＣさんよりまた新しいダイエット法も紹介してもらいました。
それを実行し今日量ったらまた1キロ落ちたので、たぶん効果アリだと思います。
＞8キロ増なので
大丈夫！スタートが私と全然違いますから。産後の写真見たら本当に驚きますよ（何しろ親戚も分からなかったくらいですから くー！）。
フィットネス頑張りましょうね。楽しみ～！ (2004/03/19 09:09:20 AM)
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＞ほりこさん、とってもためになりました＆私も続編待ってる所です。
ありがとうございます。早速UPしてみました！
＞便秘とは無縁なので
それかなり羨ましいです。いいな～！
＞宿便は絶対たまってるから気になってました！
そうなんですよ。健康な人でも3キロくらいあるとか。私本気で美容外科で腸内洗浄しようと考えてた位です。
＞ズボンのウエストの所に折り目の後が付きはじめた、
わかりますー。でも以前の私の背中の不思議な段よりはいいですよ。
そしてちょこちょこお腹減るんですよね。私もです。これだけはとめられないので、（たくさん）食べながら痩せられるダイエットを紹介していきたいと思います！
先日ここにも出てくるチェルＣさんよりまた新しいダイエット法も紹介してもらいました。
それを実行し今日量ったらまた1キロ落ちたので、たぶん効果アリだと思います。
＞8キロ増なので
大丈夫！スタートが私と全然違いますから。産後の写真見たら本当に驚きますよ（何しろ親戚も分からなかったくらいですから くー！）。
フィットネス頑張りましょうね。楽しみ～！ (2004/03/19 09:09:20 AM)
Re:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
コニャ さん
こんにちは、初めまして。私もジムに通いながら減量中です。油断するとすぐ便秘になって困ってるので、オススメの「流○下し」…とても気になります。ネットでも検索してみたんですが、ヒットしなくて（＞＜）
良かったらどこで買えるか教えてください。 (2004/03/19 02:57:56 PM)
良かったらどこで買えるか教えてください。 (2004/03/19 02:57:56 PM)
Re[1]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
コニャさん
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＞こんにちは、初めまして。私もジムに通いながら減量中です。
はじめまして。書き込み有難うございます。
私もあと4キロ落とすために来週からジムに通います。
がんばらねば！
＞オススメの「流○下し」…とても気になります。
医薬品なのでネット上で電話番号載せると薬事法に引っかかる可能性が… 良かったら右の「メッセージを送る」ボタンからメッセージを入れていただけましたら、直接ご連絡先をご案内できるかと思います。よろしくお願いいたします。 (2004/03/19 09:22:33 PM)
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＞こんにちは、初めまして。私もジムに通いながら減量中です。
はじめまして。書き込み有難うございます。
私もあと4キロ落とすために来週からジムに通います。
がんばらねば！
＞オススメの「流○下し」…とても気になります。
医薬品なのでネット上で電話番号載せると薬事法に引っかかる可能性が… 良かったら右の「メッセージを送る」ボタンからメッセージを入れていただけましたら、直接ご連絡先をご案内できるかと思います。よろしくお願いいたします。 (2004/03/19 09:22:33 PM)
Re[2]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
コニャ さん
ほり子さん、お返事ありがとうございます。早速メッセージ送らせていただきました。お手数ですが、宜しくお願いします（>w<）/
＞私もあと4キロ落とすために来週からジムに通います。
私もジムに通い、丁度４キロ落ちました！後３キロでデブッた分、帳消しに出来ます･･･。お互い頑張りましょう♪
＞医薬品なのでネット上で電話番号載せると薬事法に引っかかる可能性が… 良かったら右の「メッセージを送る」ボタンからメッセージを入れていただけましたら、直接ご連絡先をご案内できるかと思います。よろしくお願いいたします。
ホントにありがとうございます。お手間ですが宜しくお願いします。
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(2004/03/19 10:46:29 PM)
＞私もあと4キロ落とすために来週からジムに通います。
私もジムに通い、丁度４キロ落ちました！後３キロでデブッた分、帳消しに出来ます･･･。お互い頑張りましょう♪
＞医薬品なのでネット上で電話番号載せると薬事法に引っかかる可能性が… 良かったら右の「メッセージを送る」ボタンからメッセージを入れていただけましたら、直接ご連絡先をご案内できるかと思います。よろしくお願いいたします。
ホントにありがとうございます。お手間ですが宜しくお願いします。
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(2004/03/19 10:46:29 PM)
Re[3]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
コニャさん
----
先ほどメッセージ送らせていただきました。
いい結果が出るといいですね。少なくとも私の周りではすごい効果と絶賛ですよ！
このダイエットシリーズ、もうすこし続けたいと思ってますので是非またお越しください。
ダイエットの報告もお待ちしています。 (2004/03/20 01:10:00 PM)
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先ほどメッセージ送らせていただきました。
いい結果が出るといいですね。少なくとも私の周りではすごい効果と絶賛ですよ！
このダイエットシリーズ、もうすこし続けたいと思ってますので是非またお越しください。
ダイエットの報告もお待ちしています。 (2004/03/20 01:10:00 PM)
Re[4]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
コニャ さん
ほり子さんこんばんは！
漢方の件、どうもありがとうございました♪早速お問い合わせさせて頂きます。
今夜は銀座のお寿司屋さんで私も食べ放題･･･。（便秘のクセに！）
過去は気にせず、明日ジムで汗をかいてきます♪
お互い目標体重になるまで頑張りましょう～。
どうもありがとうございました。
(2004/03/21 10:03:24 PM)
漢方の件、どうもありがとうございました♪早速お問い合わせさせて頂きます。
今夜は銀座のお寿司屋さんで私も食べ放題･･･。（便秘のクセに！）
過去は気にせず、明日ジムで汗をかいてきます♪
お互い目標体重になるまで頑張りましょう～。
どうもありがとうございました。
(2004/03/21 10:03:24 PM)
Re[5]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
コニャさん
----
＞今夜は銀座のお寿司屋さんで私も食べ放題･･･。（便秘のクセに！）
なんとコニャさん。夜の食べ放題はご法度ですよ！といいつつかなり美味しそう。銀座のお寿司『食べ放題』の誘惑には私も勝てそうにありません。
＞過去は気にせず、明日ジムで汗をかいてきます♪
私も明日よりいよいよフィットネス通いです！
どういうメニューで痩せられたんですか？マシーンでですか？4キロ落とされるのにどの位かかりましたか？
私は当面はもっぱらエアロビに徹するつもりですが。よかったら是非コニャさんの秘訣を教えていただけるとうれしいです！ (2004/03/21 10:56:36 PM)
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＞今夜は銀座のお寿司屋さんで私も食べ放題･･･。（便秘のクセに！）
なんとコニャさん。夜の食べ放題はご法度ですよ！といいつつかなり美味しそう。銀座のお寿司『食べ放題』の誘惑には私も勝てそうにありません。
＞過去は気にせず、明日ジムで汗をかいてきます♪
私も明日よりいよいよフィットネス通いです！
どういうメニューで痩せられたんですか？マシーンでですか？4キロ落とされるのにどの位かかりましたか？
私は当面はもっぱらエアロビに徹するつもりですが。よかったら是非コニャさんの秘訣を教えていただけるとうれしいです！ (2004/03/21 10:56:36 PM)
Re[6]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
コニャ さん
ほり子さんこんにちは、コニャです（^▽^）
＞なんとコニャさん。夜の食べ放題はご法度ですよ！
ご法度は覚悟の上！そう、誘惑には勝てなかったのです（T T）でも動いて代謝アップすれば、食べても太らなくなるんで、気にせず体質改善に努めます♪
＞どういうメニューで痩せられたんですか？マシーンでですか？4キロ落とされるのにどの位かかりましたか？
＞私は当面はもっぱらエアロビに徹するつもりですが。
私も初めはエアロビから始めました。レベル毎にいくつものプログラムがあったのですが、初級～中級位まではやりましたが、エアロビってイメージと違ってかなり難しいし、ハード（>_<）仕事帰りからしか行けなかったので、参加できるプログラムは限られてしまうし…。
と言うわけで自分のペースでできるマシンにシフトしました。私は主に最新型のエアロバイクで90分、負荷は結構高めのレベルで。消費カロリーは平均400kcl前後です。仕事などで苛々した日は一心不乱に漕ぐので、消費カロリーも上がりました（^^）
週３，４日2ヶ月とちょっとで４キロ減りました。急激には落とせないので1ヶ月１～２キロ減が私の体重の場合ベストですね。
後、是非オススメなのが水分補給にはヴァームを！
普通有酸素運動開始後20分経ってから脂肪が燃焼されるって言うじゃないですか？ヴァームは運動前30分～1時間前に摂る事によって運動開始時から脂肪燃焼されるそうで、ガッペ汗かきます！その後ジャグジーでマッサージとお風呂体操♪ここでも汗かきます。
秘訣はジム通いが嫌にならない事です。良く話すインストラクターがいるとか、かっこいい人を目当てにいくとか（←私はコレ）、部費の高い部活だと思い込むのもいいです。ジムは行かなくなっちゃう人が多いけど、お互いがんばって続けて効果を出しましょう～♪
(2004/03/22 05:22:16 PM)
＞なんとコニャさん。夜の食べ放題はご法度ですよ！
ご法度は覚悟の上！そう、誘惑には勝てなかったのです（T T）でも動いて代謝アップすれば、食べても太らなくなるんで、気にせず体質改善に努めます♪
＞どういうメニューで痩せられたんですか？マシーンでですか？4キロ落とされるのにどの位かかりましたか？
＞私は当面はもっぱらエアロビに徹するつもりですが。
私も初めはエアロビから始めました。レベル毎にいくつものプログラムがあったのですが、初級～中級位まではやりましたが、エアロビってイメージと違ってかなり難しいし、ハード（>_<）仕事帰りからしか行けなかったので、参加できるプログラムは限られてしまうし…。
と言うわけで自分のペースでできるマシンにシフトしました。私は主に最新型のエアロバイクで90分、負荷は結構高めのレベルで。消費カロリーは平均400kcl前後です。仕事などで苛々した日は一心不乱に漕ぐので、消費カロリーも上がりました（^^）
週３，４日2ヶ月とちょっとで４キロ減りました。急激には落とせないので1ヶ月１～２キロ減が私の体重の場合ベストですね。
後、是非オススメなのが水分補給にはヴァームを！
普通有酸素運動開始後20分経ってから脂肪が燃焼されるって言うじゃないですか？ヴァームは運動前30分～1時間前に摂る事によって運動開始時から脂肪燃焼されるそうで、ガッペ汗かきます！その後ジャグジーでマッサージとお風呂体操♪ここでも汗かきます。
秘訣はジム通いが嫌にならない事です。良く話すインストラクターがいるとか、かっこいい人を目当てにいくとか（←私はコレ）、部費の高い部活だと思い込むのもいいです。ジムは行かなくなっちゃう人が多いけど、お互いがんばって続けて効果を出しましょう～♪
(2004/03/22 05:22:16 PM)
Re[7]:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ほり子
さん
コニャさん
----
こんばんわ。今日はジムの初日で張り切りまくり、コアエクセサイズとウオークエアロを連続で行い、熱が出ました 苦笑。（お風呂に入ったら治りましたが…）やはりやりすぎは厳禁ですね。
＞ご法度は覚悟の上！
私もよくそういうミステイクを犯します。そんな時は流○で罪悪感と共に一気に流します 笑。
＞エアロビってイメージと違ってかなり難しいし、ハード
その通り！以前やっていたので大丈夫と思い参加したところ途中から息が切れて、とてもじゃないけどついていけませんでした。
＞私は主に最新型のエアロバイクで90分
なる程。90分ですか。託児が一時間単位なんで、1時間で400kcalは無謀ですよね。今は育休中で時間はいくらでもあるので思い切ってエアロとエアロバイクを組み合わせてみよっかしら。
＞ガッペ汗かきます！
ガッペ！爆笑。その後の通い続ける秘訣にも感激しました。これは思いつかなかったです 笑。
デイタイム会員なので、もちろんジムも昼間。今日はマシーンに励むお爺様方にしか目が行きませんでした。残念！明日はヴァームを持ってインストラクターの方々にも目を向けて見ます。
かなり参考になりました！本当に貴重な情報有難うございます。またぜひジム情報教えてください。
(2004/03/22 09:43:42 PM)
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こんばんわ。今日はジムの初日で張り切りまくり、コアエクセサイズとウオークエアロを連続で行い、熱が出ました 苦笑。（お風呂に入ったら治りましたが…）やはりやりすぎは厳禁ですね。
＞ご法度は覚悟の上！
私もよくそういうミステイクを犯します。そんな時は流○で罪悪感と共に一気に流します 笑。
＞エアロビってイメージと違ってかなり難しいし、ハード
その通り！以前やっていたので大丈夫と思い参加したところ途中から息が切れて、とてもじゃないけどついていけませんでした。
＞私は主に最新型のエアロバイクで90分
なる程。90分ですか。託児が一時間単位なんで、1時間で400kcalは無謀ですよね。今は育休中で時間はいくらでもあるので思い切ってエアロとエアロバイクを組み合わせてみよっかしら。
＞ガッペ汗かきます！
ガッペ！爆笑。その後の通い続ける秘訣にも感激しました。これは思いつかなかったです 笑。
デイタイム会員なので、もちろんジムも昼間。今日はマシーンに励むお爺様方にしか目が行きませんでした。残念！明日はヴァームを持ってインストラクターの方々にも目を向けて見ます。
かなり参考になりました！本当に貴重な情報有難うございます。またぜひジム情報教えてください。
(2004/03/22 09:43:42 PM)
Re:その１ 腸内徹底洗浄！(03/16)
ままみみ さん
私もその漢方薬が知りたいです。
最近にがりプラスプルーン入りヨーグルトで快腸なのですが、体重は減りません。
ネットで調べてもひっかからないので、
私にも教えてください。よろしくお願いします！ (2004/03/23 04:54:53 PM)
最近にがりプラスプルーン入りヨーグルトで快腸なのですが、体重は減りません。
ネットで調べてもひっかからないので、
私にも教えてください。よろしくお願いします！ (2004/03/23 04:54:53 PM)
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