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ホロス2525
健康維持のお手伝い 整膚とヨガと手のひら健康法を紹介。
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2009.08.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
一週間に一度、ヨガの先生が近所の老健の施設に行って健康指導をされています。
１５人以上の８０～９０歳のご老人が参加されていました。
膝痛の方も多く、先生が手の関連部位を説明していたらみんな真剣に覚えようとされていて
私も触らせていただきました。
細い指のかたやごつごつしているかたやいろいろな指を触らせていただきました。
年をとると老化でどんどん体力は自然と落ちるのですが、
ぼちぼち予防をしていかなくてはいけないなぁとしみじみ感じました。
いつでも老化防止はスタートさせなくてはいけないなぁと思いました。
自分が元気でなくてはいけないなと。
そして、ただ、運動し身体を動かせるだけではなく、興味を持つ事が出来るお話も交えながら
指導されるので、飽きないで、疲れないであっという間に一時間たちます。
みなさん、もっと自分を改善したいという気持ちも強いようで
一つでも出来ることをやらないかんねと言っていました。
１５人以上の８０～９０歳のご老人が参加されていました。
膝痛の方も多く、先生が手の関連部位を説明していたらみんな真剣に覚えようとされていて
私も触らせていただきました。
細い指のかたやごつごつしているかたやいろいろな指を触らせていただきました。
年をとると老化でどんどん体力は自然と落ちるのですが、
ぼちぼち予防をしていかなくてはいけないなぁとしみじみ感じました。
いつでも老化防止はスタートさせなくてはいけないなぁと思いました。
自分が元気でなくてはいけないなと。
そして、ただ、運動し身体を動かせるだけではなく、興味を持つ事が出来るお話も交えながら
指導されるので、飽きないで、疲れないであっという間に一時間たちます。
みなさん、もっと自分を改善したいという気持ちも強いようで
一つでも出来ることをやらないかんねと言っていました。
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Last updated
2009.08.17 16:52:58
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