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remnitta @ Re:整膚ってすごいな～(07/13) 本当に良かったね、私もそんな場所で働き…

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2009.12.07

今日は初めて健康指導のビデオ撮影してみましたよ！

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はホロスから近くの老健に行って、先生が健康指導をしている様子を

ぶれるし、脚立の高さが足りないし、利用者さんを映してはいけないし、
いろいろ利用者さんの声やなんだかんだあって、最初あわてましたね。
まぁ最初はこんなもんですよ。あはは。

しかし、そうとう伸びる三脚がないといけないことに気付いてよかった。
20人くらいの利用者さんが、出来る範囲で先生の指導で動いていて
脚を動かしたり、手をあげたり、背中を刺激する動きをしたり・・・
座った状態で出来る範囲、相手が楽しく飽きない指導をするのって

手先から足先まで、動けるところを動かすのって大事ですね。
少し足踏みや、腕を振り続けただけで心臓がどくどく速くなる。
運動するって血流を良くする事ですから、実にちょっとした動きでも
運動したことになっているんだと思いました。
そして、普段、また寒い冬にそれほど体を動かす機会がない方々ですから
それこそ、ほんのちょっとの動きでも体硬いなぁ・・・とか、しんどいなぁなど、
気付きの連続なんだろうなぁと思いました。

そして先生はただ、掛け声だけではなくって、陰陽のことや、ツボ、経絡など、ヨガは含まれているから
解りやすく、お話に専門的なこともふんだんに入れながら指導されるので
耳が腎臓と関連してるのか、体をひねると腸にいいのか、とかやっている方々が認識できるように
語って運動しているから、いいなぁと思います。

毎回、すごいなぁと感じさせられます。

また次回の月曜日は、今日のことを踏まえて、撮影しよう～っと心に決めた私なのでした。

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