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remnitta @ Re:整膚ってすごいな～(07/13) 本当に良かったね、私もそんな場所で働き…

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2014.07.24

整膚に役立つ、夏バテ夏冷え対策

カテゴリ：カテゴリ未分類

連日暑い日が続き、体がお疲れになってきやすいですよね。

エアコンもいいのですが、朝だるくなったり、冷えすぎて調子悪くなったり…
上手に使わないといけないですよね～

暑いと冷たいものを摂りたくなって胃腸が弱まることもあります。
あついと食欲も落ちたりしますし。

年がら年中冷えている人も多いと思います。

冷えは万病の元といわれています。
血行が悪いから冷えるのだし、筋肉が落ちているから冷えるし

心の問題でも冷えるでしょうね。
様々な原因が重なって表に現れてくる１つの症状が「冷え」なのでしょうね。

やはり全身整膚でしょう！ということになり、全身整膚を学びました。
皮膚の心地よい刺激を脳がキャッチし、体に指令を出す…
その刺激でからだを整えていく。
耳や、お腹や足、手などを整膚しました。

あとは身体を温める運動をしました。
座ってできる方法です。
老健などで座りっぱなしでむくんで冷えている方にも効果がある
運動もみんなで体験しました。

便秘もやはり体を冷やすので、便秘しないように整膚したり

冥想道場にいた頃はエアコンは極力使っていませんでした。
http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//doujyoumusubi

昔はすごく冷えていました、私。
冷えのぼせで末端は冷えていて頭だけ熱を帯びていたなぁと。
整膚やヨガとのご縁で体質改善すごくできました。

NPO法人ホロス健康センターでの湯カラッとやビワのエキスの温熱は
デトックス対策にはお勧めです。
http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu

http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//yukaratto.htm

湯カラッとの機械を道場に持ち込んでよく入っていました。
真冬でも汗が出てきます。
汗が出る汗腺の働きを良くすることによって肌の代謝が良くなるようです。
体の深部が温まる効果があって、子どもも授かったのかもしれないなぁと思います。
子宮が冷えていると子供も授からないでしょうしね。

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