ホロスのスタッフブログ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ホロス2525

フォローする

Calendar

Favorite Blog

まだ登録されていません

Comments

remnitta @ Re:整膚ってすごいな～(07/13) 本当に良かったね、私もそんな場所で働き…

Freepage List

2014.08.21

ストレスでなのかしら～よく髪の毛が抜ける～整膚、ヨガ効果期待してます！

カテゴリ：カテゴリ未分類

ホロスでいろいろ心のケア、体のケアしてもらったんですが

性格が悪いのか・・・なんだか小さい事が気になる性分で。
旦那が「気にならない」ということを
めっちゃ気になるんですけど～という風でもめます。
でも良く考えたら「気にならない」性分の方が幸せだろうなと思います。
気になることが多いとそれだけ考えたりイライラしたり。
思い悩むことが多いです。

イライラしている時間ってもったいなく過ごしている時間の様な感じがしてきまし

NPO法人ホロス健康センターの川崎先生は、
ひったくりにあってぶつかられて歯を二本折れて顔面傷だらけになっても
大丈夫、必要な事しかおこらないから。
「お正月までにちゃんとお雑煮みんなで食べれるようになる。」と思ったそうです。
そんなとき、私だったら悶々としてしまいますよ。
傷あとはきれいに治るのか、いつ治るのか、こんな目に遭わせた相手を相当恨むで
しょう。
いつも傷のことを考えていることでしょう。
でも先生は次の日から健康指導師養成講座の講師をされ、
ヨガ指導もされ通常通りの生活をされています。

何が先生と私は違うんでしょうか。

でもね～「でも」と言っているうちは駄目だそうですよ。
思いがすべてを決めます。
いい思いでい続けることによって良い人生になりますし
みんなに必要とされる人物となります。

わかっちゃいるけど出来ないの人生ですが

髪の毛が良く抜けるのは出産してからすごいんです！
そのうち止まるよ～といわれてはや4年くらいになりますでしょうか。
多めの髪の毛だったのでまだ剥げてはないですがやばい勢いで抜けてます。
これって・・・やっぱりストレス。
あとヘンな時に髪をとかしてるかも。
これを整膚、ヨガなどで乗り越えないといけない。。。とほほ。
これも必要があって起こってることなのね～

今日もホロスのお昼休みに整膚の先生が大事なことをお話ししてくれました。
「呼吸の大切さ」について。
ヨガの指導の時、吸う、吐くもよく指導されます。
呼吸によって体って整うし心も落ち着くことを体験します。
でも毎日真剣に呼吸に意識しているかといえばそうでもない。
その時々に呼吸の早さって変わります。
緊張している時、仕事している時、食事の時、お風呂に入っている時等。
昔の生活は身体をよく動かす事が多く、呼吸量も多いそうです。
今は楽な生活が多く、呼吸量がかなり少なくなっているそうです。
だから意識的に呼吸を深め、体中に酸素をいきわたらせることが必要なのでないか
と。

ヨガをすると、生徒さんの中から眠くなった、との声を聞きます。
体が緩み、緊張がとけ、酸素量が増えると眠くなるのかな。
そして心身が落ち着く感じがします。
いつもゆるんでいてはいけないでしょうが、時々に深呼吸をいれた生活を心掛けるだ
けで
体がかわっていくかも！特に髪に脳に効くかも！とひそかに思いました。

この整膚の先生の手のひら健康法が8月30日の土曜日にあるのですが～

http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1.html

いろんな手の健康法のノウハウをいっぱい聞けるし、実践も行います。
ぜひご参加ください。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう