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paron3796
pippiの健全なハッピーライフに。へようこそ
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2008年06月04日
カテゴリ： ライフ
なんだか・・・・この一週間もスタートメニューの中が異様にすっきりしていたし・・・・必要なものまで・・。クリーンアップやデフラグも消えてたんです・・・・。インターネットにもつながらなくなってたし。
仕様がないからまたメンテナンスしていました。もうこのしつこさは・・・病気です。
さて、実は日常的にもいやなことがありました。娘の自転車は盗まれるは、救急車のサイレンがやたら聞こえるは、不審車は見かける(これは割と以前から)はで、警察に届けを出しました(自転車の盗難)。
見回りも強化してくれたらしいので、大分静かになってきてよかった～と思います。
二度とこんな困ったことは起こらないと思います(二度目はないです)。
さて、気持ちを切り替えて、自分のことを自分でなんでもできるようにしていこうと思っています。
知らない間にブログのリンクも、隠れたところで変なの張り付いていたので、気がついたときに掃除・・・じゃなくて、メンテナンスしていこうと思います。
それにはやっぱり規則正しい生活が大事なんじゃないかなと思います。自分でなんでもできるようになるには・・・、(あたし個人の考えなんですけどね)。
６時間以上の睡眠をきちんとする。
一つのことだけじゃなく、ちがうことをふたつみっつしてみる。
つまり、仕事や家事のほかに、本(マンガでもいい)を読んでみる(それも簡単に読めるものとちょっと難しいものを)。趣味の時間を持つ。軽い運動をする時間を持つ(あたしの場合は、曲に合わせてボクシングエクササイズなんですけど３分でも気持ちいい汗かきますよ。(日課にするといいみたい)。
これですっきり気持ちよく毎日を過ごせるんです。いやなことを思い出す時間を極力少なくしていく感じでいいと思います。
そして、自分だけでできる気持のよいことが増えると、気持にゆとりができてすごくいいんですよ。
特に女性はきれいな絵とか花とかを、ゆっくり見る時間を持ったほうがいいですよ。女性はきれいなものを見ていないと心が萎えていっちゃうんです。悩みの時間は少なめにね。
そして一日に三回ぐらいは鏡を見ることです。鏡は不思議と心のヘルスメーターなので、元気のない顔のときは、「え～、こんな顔していたのか・・・元気出さなきゃ」と思うし、きれいなときには「きれいなんじゃないの～、自分も捨てたもんじゃないじゃん」って思えるんです。
そして「うん、きれい」って言葉をかけること。これで本当にきれいになっていくんです。鏡を見ることが面白くなってきたらもう大丈夫。自分を好きになれますから(実は本当になれる秘儀)。
もうこれからは大丈夫なんとかなるし、視力もだんだん良くなる(老眼かかってきてるので・・とほ)、困ったことは起こらない。
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さて、気持ちを切り替えて、自分のことを自分でなんでもできるようにしていこうと思っています。
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これですっきり気持ちよく毎日を過ごせるんです。いやなことを思い出す時間を極力少なくしていく感じでいいと思います。
そして、自分だけでできる気持のよいことが増えると、気持にゆとりができてすごくいいんですよ。
特に女性はきれいな絵とか花とかを、ゆっくり見る時間を持ったほうがいいですよ。女性はきれいなものを見ていないと心が萎えていっちゃうんです。悩みの時間は少なめにね。
そして一日に三回ぐらいは鏡を見ることです。鏡は不思議と心のヘルスメーターなので、元気のない顔のときは、「え～、こんな顔していたのか・・・元気出さなきゃ」と思うし、きれいなときには「きれいなんじゃないの～、自分も捨てたもんじゃないじゃん」って思えるんです。
そして「うん、きれい」って言葉をかけること。これで本当にきれいになっていくんです。鏡を見ることが面白くなってきたらもう大丈夫。自分を好きになれますから(実は本当になれる秘儀)。
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