アロマテラピー資格スクールＫＡＺＡＮ長野・松本・上田

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2011.06.23

メンズアロマテラピー

カテゴリ：カテゴリ未分類

気がつけばアロマの仕事を始めて１０年がたっていました。

受講される方から「男性でアロマテラピーの講師をされているのは珍しいですね。」とたまに言われるのですが、最近ではアロマに興味のある男性も増えてきています。
女性よりも男性の方がストレスに弱いと言われているので、アロマは男性にこそ必要なストレスケアの技術なのかもしれませんね。

男性でも気軽に楽しめるアロマテラピーの芳香浴
「蒸気芳香浴」

これは、講座で「アロマテラピーの奥義です！」と、ちょっともったいぶって教えるのですが、とても簡単です。職場でストレスが溜まった時や気分を変えたい時にお試し下さい。

１、耐熱性のコップなどにお湯を入れる。

２、好きな香りの精油を合計１～３滴コップに垂らす。（ブレンド可）

３、コップを顔の近くで持ち、蒸気と共に昇ってくる香りを吸い込みながら深呼吸。

ポイント
・スッキリしたい時にはレモンやユーカリなど清涼感のある香り、リラックスしたい時には
ラベンダーやオレンジなどほっとできる香り。
と、一応書きましたが、その時に一番好きな香りを選んでください。

・ペパーミントやユーカリなどはとてもリフレッシュできるのですが、鼻や目にしみることがあるので、あまり顔に近づけないで下さい。

・リラックスしてボーっとしていると、持っているコップのお湯を飲もうとしてしまう事があるので気を付けて下さい。

・残った精油入りの水はスプレー容器に移し替えてご使用いただくか、入浴剤としてお風呂でお楽しみ下さい。ただし、オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘系精油とブラックペッパーなどのスパイス系は入浴剤として使用すると皮膚刺激が出ることがありますのでおすすめしません。

アロマ・カラー・自然療法の学校
（社）日本アロマ環境協会アドバイザー・インストラクター・セラピスト資格認定校
ＫＡＺＡＮヒーリングスクール講師
中野崇昌

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