いろいろあるんです。

こどもが熱を出したりした時、

○カリスウェットとか、買っておけば良かったかな～って思うことがしばしば。

今は特に熱中症も心配だし。

でも、市販のは・・・いろいろ・・・心配。

今朝、新聞を見ていたら、作り方が載っていた。

経口補水液の作り方

水（湯冷まし）　1リットル

砂糖　　　　　大さじ4と1/2

塩　　　　小さじ　1/2

レモンなどかんきつ類の汁　　適宜

作りながら砂糖の多さに圧倒されてましたけど、冷やして飲めばなんとか飲める。

レモン果汁を山ほど入れて誤魔化したけど

500ｍｌにしておいて良かったわ

有機果汁と塩のみでつくられたスポーツドリンク。砂糖・添加物不使用。水分補給に適したアイソトニック飲料。有機JAS認定品オーガニックスポーツドリンク(190g)【RCPapr28】

うちでは 「果糖ブドウ糖液糖」と「白砂糖」禁止 なので、これ。