2010年06月10日
カテゴリ： ノンジャンル
みなさん、インナーマッスルってご存知ですか？？
インナーマッスルの説明は 「コチラ」 にお任せするとして、僕が目指すのは
長年の悩みである肩こり＆腰痛の軽減です。
以前は湿布で症状が軽減していたのですが、この１年は鎮痛剤を併用しないと
仕事にも支障をきたすような状態に。（滝汗）
先日、歩けなくなる程の腰痛で整体に行った際に先生からは、
「うーん、背中だけを見たら６０代やね・・・・・。」
「筋肉が硬直して、カッチカチですよ。」
いや、笑い事じゃないんです。
僕、まだ３６歳なんですよ。（爆）
という事で、１ヶ月ほど前からスポーツジムに週２回通ってます。
まだまだ始めたばかりですが、インナーマッスル強化の為の筋トレメニューと、
ティラピス教室に参加して、体重の変化なしにも関わらず体脂肪が３％減りました。
ちなみにインナーマッスルは反射神経とも大きく関わりがある筋肉なので、
ひょっとしたら魚のバイトに対して反射的にフッキングする際の反射速度も
向上するかもしれませんね。（笑）
ジムに行かなくても鍛える事が出来る筋肉なので、皆さんもインナーマッスルを
少しだけ鍛えてみては如何ですか？？
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インナーマッスルの説明は 「コチラ」 にお任せするとして、僕が目指すのは
長年の悩みである肩こり＆腰痛の軽減です。
以前は湿布で症状が軽減していたのですが、この１年は鎮痛剤を併用しないと
仕事にも支障をきたすような状態に。（滝汗）
先日、歩けなくなる程の腰痛で整体に行った際に先生からは、
「うーん、背中だけを見たら６０代やね・・・・・。」
「筋肉が硬直して、カッチカチですよ。」
いや、笑い事じゃないんです。
僕、まだ３６歳なんですよ。（爆）
という事で、１ヶ月ほど前からスポーツジムに週２回通ってます。
まだまだ始めたばかりですが、インナーマッスル強化の為の筋トレメニューと、
ティラピス教室に参加して、体重の変化なしにも関わらず体脂肪が３％減りました。
ちなみにインナーマッスルは反射神経とも大きく関わりがある筋肉なので、
ひょっとしたら魚のバイトに対して反射的にフッキングする際の反射速度も
向上するかもしれませんね。（笑）
ジムに行かなくても鍛える事が出来る筋肉なので、皆さんもインナーマッスルを
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