楽しき日々

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2019.01.19
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低い方が良いものと悪いもの

(5)
カテゴリ： 買い物
おはようございます！

昨日来たピンクの血圧計で今朝計測しました。

かなり血圧は低い・・・それよりもっとギョッとしたのが

心拍数の高さ。

60くらいがいいのですが私は76から７８くらい、両腕測って・・・。




これはいかん！です。

脳梗塞・心筋梗塞などになる危険度が高いらしいので

心拍数を低くする努力しないと。

一応寝る前の呼吸は実施しているんですが・・・



10分間がいいと言ってましたがその前に眠っています、大抵。

寝つきはいい方ですね、私




でも気をつけようと思います、やっぱり。

昨日から鶏ちゃんの餌やりは歩いていくようにしています。

前は結構普通にそうしていましたが

ここのところ出来なくなっていました・・・。

気持ちが前向きになれない状態だとそんな些細なことが意外と出来ないものなんです。




小さなことからコツコツと

無理せず出来るように頑張らずに取り組んでいきたいと思います。

今でも充分頑張ってはいるので・・・。

頑張っているので些細なことが出来ない、というのもあるんですよね。



そんなにパワフルな人間ではないので、実は。




だからソフトで柔軟性のある強靭な精神の持ち主にとても憧れます。

ひとことでいうと「したたか」な人。

とてもしたたかな人間にはなれそうもないので・・・。




朝から後ろ向きなことを書きまして失礼いたしました。

しょっちゅう





明るめの色のストールを買ってみました。

お値段お手頃手書きハート











​​
大判ストール まるでウールの様な肌触り 大判なので巻き方も使い方いろいろ【商品名：大判あったかアンティークストール】ストール 大判 マフラー レディース メンズ 防寒 結婚式 厚手 可愛い オシャレ なめらか起毛 ひざ掛け 秋 冬 ​




オフホワイトにしました。

これでも首に巻いてちょっと気分を上げていきましょう。




さあ今日も頑張りましょう！















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Last updated  2019.01.19 10:13:47
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