2019.01.22
カテゴリ： 健康
昨夜父の同級生の奥様のお通夜に行ってきました。
（父が生きていれば誕生日が来れば９３歳です）
式場で座ってらした同級生の方は力を落とされてらっしゃいました。
父が運転をしなくなったしばらくした後にそのお宅にあった車もなくなっていました。
なんとなく気にはかけていましたので・・・。
弱ってしまわれないようにと思います。
もう父の同級生はほとんど消息が分からない状態ですから。
昨日は歯科に行ってきました。
口の中のお掃除ついでに唾液のペーハー（ｐｈ）を測りました。
アルカリ性に近い方が良いとのことです。
「７」が中性なのでいいのだそうですが・・・私は「６.９」でした。
惜しいところですね
唾液と血液は同じｐｈだそうなので血液もちょっと惜しい状態ですよね。
動物質や甘いものを多く取ると酸性に近付くとのことなので
野菜をなるべく多く摂り大豆製品なども積極的に摂ってくださいとのこと。
最近甘いものは控えるようにしていますし
少しですが歩いています。
徐々にですが今までないがしろにしてきた健康、取り戻せるようにしたいです。
最近健康についての話題が多いですね
いつだったか年齢が上がるにつれての話題は健康だと聞いた覚えがあります。
私もそういうお年頃になってしまったんですね。
息子がそのうち彼女でも連れて来たら・・・楽しくなるかも？
さあ今日も頑張りましょう！
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