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思いついたことを気ままに書く、ひとりごとブログです。 ４０代 ズボラ女子 ひとり暮らし
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2024.10.08
テーマ： ◇◆◇節約 生活◇◆◇(8655)
カテゴリ： 節約
買うときはハッピーなのですが、あとあと後悔することも…
後悔しないために最近実践していることをあげてみます
1.買い物に行く頻度を下げる
買い物に行けば行くほど買いすぎるリスクが上がります私は週2回程度
毎日食べるもの が無くなってから買い物に行くことにしています
豆乳、たまご、お弁当のおかずなど
「無いと明日困る！」となってから買い物へ
それ以外は 無くてもなんとかなる状態 なので…
結果、なんとかするために 工夫するチャンス になり
「いまあるものでおかずが一品確保できないか」考えると
普段やらない食べ方（食材の組み合わせ）や、お弁当のおかずのレパートリーがうっかり増えることになります
まさに ピンチはチャンス！！
2.小さい冷蔵庫や冷凍庫で暮らす
保管場所が小さいと買っても物が入らないので、自動的に買う量が減ります買いたいかどうかではなく、冷蔵庫に入るかどうかでその品物を買うかどうかが決まります
冷蔵庫に食材がたくさんあると、賞味期限内に食べ切るためのストレスも発生します
「また買い足すのが面倒」というズボラ優先の気持ちより、「あれもこれも今日中に食べないと腐る」無駄にするストレスの方が私には罪悪だと気づきました
3. 買い物には歩いて行く
歩いて行くと、自分が持てる重さまでしか買えません自分が持てる量となると、「これを買うのは今度でよい」と先送りでき
本当に 今必要なものだけを買う 思考が身につきます
思考のトレーニングになる上に、うっかり買いすぎると重りを持って歩くことになるので、筋トレにもなります♪
買い物に行ったのにウォーキングもこなせて得しかありません
ウォーキングを続ける7つのポイントはこちら
自分の意思 ではなく 環境を調整する ことは生活のあらゆる場面で効果があると実感しています
やりたい気持ちはあるのにいつまでたっても達成できないことは
意思を強くもつのではなく、できる環境を整えることに視点を替えるとうまくいくチャンスがあるんじゃないかなぁ
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