mokuの気ままなひとりごと

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宅トレを継続する根性がないmokuです



そんな私でも継続できそうなトレーニング器具を発見


を購入しました

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挟むだけでよい

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姿勢やら体の向きやら位置やら…
細かいことを気にしなくても、この器具を要所要所に挟んで閉じるだけで筋トレになる
スバラシイ

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あらゆる箇所を鍛えられる

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内転筋や骨盤底筋だけでなく、胸やおしり、背中など体のあらゆる場所を鍛えられるのがありがたい

とくに背中
猫背で肩甲骨が埋もれている私には欠かせない


残念なことに、腹筋が含まれていないのですが、私の場合ＥＭＳで鍛えているので良いこととする
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【最新モデル登場！腹筋を集中的に鍛える】公式ストア SIXPAD アブズ2 エントリーモデル 腹筋 筋トレ 健康 ながらトレーニング EMS シックスパッド ​

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強度が調節できる

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​パッドの位置を変えるだけで、負荷が変えられるのはありがたい
パーソナルトレーニングに通っているので、何もしていない人に比べると、そこそこ慣れている私としては、強度を上げられるのはうれしいポイント♪

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運動データが可視化できる

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時間、回数、消費カロリーが表示されるので、モチベーションや、振り返りができてよい
目標を決めて取り組みやすいと思う


パーソナルトレーニングは週一回なので、もう少し筋トレしたいと思っていた私としては、とても良い買い物ができました！

こつこつ頑張ろう


​ ズボラな私がダイエットを継続する7つの方法はこちら





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