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バーバリー財布@ sfvqinjuj@gmail.com お世話になります。とても良い記事ですね…

バーバリー財布@ zdttvmlz@gmail.com こんにちは、またブログ覗かせていただき…

HURLK2000 @ Re:色々な真実(06/06) コメント有難うございました。ノンウ…

HURLK2000 @ Re[1]:誇りよ、君へ(06/07) お早うございます。お元気ですか。カ…

いっせー@ Re:誇りよ、君へ(06/07) こんにちは！カート・ラッセルさんで…

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(1)

このところ下肢のトレーニングは十分だ。

気合い十分でシングル・レッグのデットリフトを行う。もちろんいろいろなバリエーションを試しながら。

通常のデットリフトや下肢のトレーニングとは違った。梨状筋・ハムストリングスに強い筋痛。

股・膝のスタビリテイーが著しく低下していたんだなあ。

シングル・レッグで回旋を加えるといろいろなことを感じることが出来る。

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Last updated 2006/12/25　06:25:50 AM コメント(1) | コメントを書く

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