うんぷ～てんぷ～！

いつもの如く、なーんも考えず3分間クッキングみながら
作っていたら、ケチャップどばどば～っと入れてもーた。
はっ、無意識こわっ、こわっ、計量せなっ、つーても
後の祭り。わっしょい。。。



濃いめの味は、息子には好評。

なので、晩御飯の照り焼きチキンの味付けは、砂糖少な目にした。一人3㌘ぐらい。

で、昨日の砂糖摂取量は、35㌘ぐらい。
昨日のクリームパン3個食べたし。
シュガーフリーは無理だけど
なるべく控えるよう心掛けたい今日この頃の51歳　おとめ座のＡ型。

さて、今日もパンを捏ねるぞ。おー！！