angelica leaf

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February 23, 2005

食事日記　４０日目

(4)

テーマ：ダイエット日記(24694)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝　６：４０　パワーヨガ

　　　・ライ麦パン

１１：３０　プール30分（水中ウォーキングと水泳）
　　　　　　温泉　30分（ミストサウナなど・・・）

１３：００　昼食　
　　　・ごはんに納豆と明日葉に一味をかける
　　　・てんぷら（かぼちゃ、なす、さつまいも）
　　　・じゃがいものひき肉のあんかけ

１３：３０～１４：３０　フラレッスン。
　　　　頑張ったけど、昨日の空手もあって、足が付いていけない・・・

１５：００　間食　・小さいジャイアントコーン

１７：００　間食　・ビスケット一枚

１９：００　夕食　
　　　・はんばごはん（はんばのりの炊き込みご飯）
　　　・紫キャベツのコールスロー
　　　・鶏肉とレンコンの煮物（他大豆、にんじん、ターサイ）
　　　・ターサイとベーコンのクリーム煮

【スタート時の体重との差と体脂肪】
　昨日の夜　体重　またまたわすれてま～す。
　今日の朝　体重　－０．４　体脂肪　計れない体重計だった。

【本日の歩数】　付けてたのに・・・なくなってる。ガーン

く～　悲しい　明日良く探そう

感想：
　温泉に入った後に計ったら－１．２になってた！
これから、夜計るけど　ど～せ戻ってるだろう。
なんせ高温期　甘いものが食べたいのじゃ～

【妊婦への道】
　　たぶん　高温期２日目　　やっぱり体温上昇中
　あ～ど～なってるの？？？
　金曜日はとうとう卵管造影検査。ドキドキしちゃう

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