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hy3de8
都内（主に城南地区）を毎日、毎日走り回って見聞した事柄を日記風に記述しております。
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2021.12.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
スマホに因る楽天ブログが出来なくなって戸惑ってるが他のブログでのやり方も知らないので取り敢えずは」お気楽タクシー日記」で検索して、面倒臭いがそこから入って既に登録されてる方達にはコメント書けるので何とかやる事にしてます。
本来はアプリ画面に楽天ブログのアイコンがあったのに突然に画面から消滅してしまって、覗くにも私のブログのタイトルから入って行くしかなくて、手間は掛かるがやつてみます。
先日、同じタイトルの「決断」で試しにアップしたら更新されてたので、同じ要領でやってみます。
先ずはタイトルの「決断」ですがこれは前回の長野での救急車に乗せられて診察した話のその後の件です。
長野から戻って1週間経った日に掛り付けの医院で、救急車で運ばれて、迅速検査結果表を提示しました。
ドクターの驚き様が尋常でなく「クレアチニンの数値が高すぎる、放って置いたら人工透析する羽目になる…」と激しい口調で諭され、今月末頃に再検査するので減塩、減量を心掛けなさい」との事でした。
そのクレアチニンの数値が２.９１で基準値が０.６５〜１.０７なので確かに凄く高い数値でした。
日頃から親しくさせて貰ってる私の元嫁の姉、元義姉にその話をするとびっくりして、早速あれこれご教示頂きました。
実は彼女の旦那、即ち元義兄の方がやはり人工透析しているらしく、色々と知識があって微に入り細にわたって教えられました。
私の場合はそれよりももっともっと下げる事を心がけて塩分断ちする事、その代わりにお酢とレモンで工夫して外食は一切しないで…と注意されました。
透析のキツさ酷さは私の知り合いが透析で苦労してたから何となく分かってたが、自分がそんな風になるかもしれないと思うと、どんな苦労も厭わずに減塩、減量に努める積りです。
この1週間は真鱈と白菜、椎茸、長葱の鍋料理で普通のポン酢は１.４gもあるので辞めにして０.０６のミツカンポン酢を買ってそれを垂らして美味しく食べてます。
かんらいがお酢か好きなのでそんなに苦にはならないが連日連夜の鍋でしたら行き詰まってしまうかも…と思って何か減塩で思いつく料理が有りましたら是非お教え願おうと思う所存ですので宜しくお願いします。
恐らくこのまま減塩、減量に拘っての生活してると元には戻らないが悪化する事も無いと思ってます。
後はブログ友のLimeGreenからもアドバイス頂いたが今月半ばのドクターの診察時に投薬治療の話もして見るつもりです。
焼肉、ステーキ、お寿司、色んな美味しいのが全く駄目で、唯ただ寿命をまっとうするのを待つだけではやり切れない寂しさ、悲しさがあるが、これも身から出た錆、暴飲暴食の祟り、本当に怖いです。
今日も仕事中に少しお腹が空いたと思って無意識にいつもの中華屋さんの方に向かおうとしてました。
仕事を終えてどんなにお腹が空いてても自宅で食事する様にしてます。
次の検査の結果が気になります。
長々と書いたがもう一度お願いします、この難しい状態に合う料理がありましたら教えてください。
本来はアプリ画面に楽天ブログのアイコンがあったのに突然に画面から消滅してしまって、覗くにも私のブログのタイトルから入って行くしかなくて、手間は掛かるがやつてみます。
先日、同じタイトルの「決断」で試しにアップしたら更新されてたので、同じ要領でやってみます。
先ずはタイトルの「決断」ですがこれは前回の長野での救急車に乗せられて診察した話のその後の件です。
長野から戻って1週間経った日に掛り付けの医院で、救急車で運ばれて、迅速検査結果表を提示しました。
ドクターの驚き様が尋常でなく「クレアチニンの数値が高すぎる、放って置いたら人工透析する羽目になる…」と激しい口調で諭され、今月末頃に再検査するので減塩、減量を心掛けなさい」との事でした。
そのクレアチニンの数値が２.９１で基準値が０.６５〜１.０７なので確かに凄く高い数値でした。
日頃から親しくさせて貰ってる私の元嫁の姉、元義姉にその話をするとびっくりして、早速あれこれご教示頂きました。
実は彼女の旦那、即ち元義兄の方がやはり人工透析しているらしく、色々と知識があって微に入り細にわたって教えられました。
私の場合はそれよりももっともっと下げる事を心がけて塩分断ちする事、その代わりにお酢とレモンで工夫して外食は一切しないで…と注意されました。
透析のキツさ酷さは私の知り合いが透析で苦労してたから何となく分かってたが、自分がそんな風になるかもしれないと思うと、どんな苦労も厭わずに減塩、減量に努める積りです。
この1週間は真鱈と白菜、椎茸、長葱の鍋料理で普通のポン酢は１.４gもあるので辞めにして０.０６のミツカンポン酢を買ってそれを垂らして美味しく食べてます。
かんらいがお酢か好きなのでそんなに苦にはならないが連日連夜の鍋でしたら行き詰まってしまうかも…と思って何か減塩で思いつく料理が有りましたら是非お教え願おうと思う所存ですので宜しくお願いします。
恐らくこのまま減塩、減量に拘っての生活してると元には戻らないが悪化する事も無いと思ってます。
後はブログ友のLimeGreenからもアドバイス頂いたが今月半ばのドクターの診察時に投薬治療の話もして見るつもりです。
焼肉、ステーキ、お寿司、色んな美味しいのが全く駄目で、唯ただ寿命をまっとうするのを待つだけではやり切れない寂しさ、悲しさがあるが、これも身から出た錆、暴飲暴食の祟り、本当に怖いです。
今日も仕事中に少しお腹が空いたと思って無意識にいつもの中華屋さんの方に向かおうとしてました。
仕事を終えてどんなにお腹が空いてても自宅で食事する様にしてます。
次の検査の結果が気になります。
長々と書いたがもう一度お願いします、この難しい状態に合う料理がありましたら教えてください。
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Re:決断(12/13)
NIJI.
さん
「決断」の意味は、そういう事だったんですね。
健康管理は大切ですよね。
私は素人なので、よく分かりませんが、何か身体に合う食材が見つかると良いですね。
私の定期検診は２２日ですが、前回高かったHbA1cの数値が気になります。
下がっていれば良いのですが・・・。
(2021.12.13 09:18:15)
健康管理は大切ですよね。
私は素人なので、よく分かりませんが、何か身体に合う食材が見つかると良いですね。
私の定期検診は２２日ですが、前回高かったHbA1cの数値が気になります。
下がっていれば良いのですが・・・。
(2021.12.13 09:18:15)
こんにちは！(#^.^#)
だいちゃん0204
さん
クレアチニンの数値が高い！ 困っちゃいますね。(#^.^#)
減塩、減量しないといけないのですネ。 食事も自由にとれないは大変！
どうかお身体をお大事にしてください！ (#^^#) (2021.12.13 12:45:04)
減塩、減量しないといけないのですネ。 食事も自由にとれないは大変！
どうかお身体をお大事にしてください！ (#^^#) (2021.12.13 12:45:04)
Re:決断(12/13)
potato-s
さん
日記の入れ方が今までと変わってしまったのですね！
私はもともとパソコンで書いていましたので、今までと変わらず書けていますが。
スマホの楽天アプリで始めた方は戸惑われるでしょうね～。
パソコンブラウザは、私は、以前、MicrosoftのIEブラウザを使っていましたが、スマホを使い始めたのと、マイクロソフトがIE11からEdgeになったのをきっかけに、chrome（クローム）を使うようになりました。
スマホと同期しやすいのでね。
パソコンには、以前使っていたIEのお気に入り（ブックマーク）は、ひとまとめでツールバーにおいてありますが。
chromeのお気に入りを幾つか登録し、自分のブログも登録してます。
アンドロイドのスマホにはGoogleと共に、chromeも入っているので、スマホでもクロームをクリックしてそこからお気に入りの場所へすぐ行けます。
ログインできているなら、日記の更新は管理画面からできると思いますが～～。
減塩食事、悲しいですね。
お酢やレモンが合うのは、鶏肉がとてもいいですよ～。
白菜やキャベツやホウレンソウ、もやし、人参、など、色々な野菜を茹でて、取り合わせて、豆腐など加えたりして、しゃぶサラダにすれば、鍋より簡単かも。
青菜類は茹でた後、小分けにして冷凍しておけば、何回も使えます。
青菜類は納豆などと混ぜて、鰹節を醤油の代わりにほんの少しとか。
次の検査まで、頑張って下さい～！
いい結果が出ますように～。 (2021.12.13 21:32:14)
私はもともとパソコンで書いていましたので、今までと変わらず書けていますが。
スマホの楽天アプリで始めた方は戸惑われるでしょうね～。
パソコンブラウザは、私は、以前、MicrosoftのIEブラウザを使っていましたが、スマホを使い始めたのと、マイクロソフトがIE11からEdgeになったのをきっかけに、chrome（クローム）を使うようになりました。
スマホと同期しやすいのでね。
パソコンには、以前使っていたIEのお気に入り（ブックマーク）は、ひとまとめでツールバーにおいてありますが。
chromeのお気に入りを幾つか登録し、自分のブログも登録してます。
アンドロイドのスマホにはGoogleと共に、chromeも入っているので、スマホでもクロームをクリックしてそこからお気に入りの場所へすぐ行けます。
ログインできているなら、日記の更新は管理画面からできると思いますが～～。
減塩食事、悲しいですね。
お酢やレモンが合うのは、鶏肉がとてもいいですよ～。
白菜やキャベツやホウレンソウ、もやし、人参、など、色々な野菜を茹でて、取り合わせて、豆腐など加えたりして、しゃぶサラダにすれば、鍋より簡単かも。
青菜類は茹でた後、小分けにして冷凍しておけば、何回も使えます。
青菜類は納豆などと混ぜて、鰹節を醤油の代わりにほんの少しとか。
次の検査まで、頑張って下さい～！
いい結果が出ますように～。 (2021.12.13 21:32:14)
Re:決断(12/13)
かにゃかにゃバーバ
さん
年をとるとみんな色々ガタが出てきますよね〜特に若いころ無茶していた人はね…(^o^;)
そういうhydeさんはやはり東京で老人マンションを探された方が良いのではないかと思いますよ…知り合いの奥様が東京に住む息子さんにそういう老人向けマンションを探して貰って順番待ちで入られて老後を過ごされていました。どうやって探されたのかはわからないのですが役所とかで聞かれてみてはどうですか？息子さんも近い方が安心だと思いますけど…(;A´▽｀A
R65不動産https://r65.info/何て言うのもありましたよ(ノ´∀｀*) (2021.12.13 21:36:49)
そういうhydeさんはやはり東京で老人マンションを探された方が良いのではないかと思いますよ…知り合いの奥様が東京に住む息子さんにそういう老人向けマンションを探して貰って順番待ちで入られて老後を過ごされていました。どうやって探されたのかはわからないのですが役所とかで聞かれてみてはどうですか？息子さんも近い方が安心だと思いますけど…(;A´▽｀A
R65不動産https://r65.info/何て言うのもありましたよ(ノ´∀｀*) (2021.12.13 21:36:49)
Re[1]:決断(12/13)
hy3de8
さん
NIJI.さんへ
---
お互いに何らかの不安な気持ちを持ってますね…
私のは治ることが無い病、悪化させない様に気をつける病なので気が滅入ってしまいます。
ましてやＸマスや迎春に向けて何かと慌たゞし時期に食事制限ですからね…
私は医学的な知識が全く分からないので調べてみました。
Hba1cですが次回の診察時に回復してる事を祈ってよ。
(2021.12.14 04:44:42)
---
お互いに何らかの不安な気持ちを持ってますね…
私のは治ることが無い病、悪化させない様に気をつける病なので気が滅入ってしまいます。
ましてやＸマスや迎春に向けて何かと慌たゞし時期に食事制限ですからね…
私は医学的な知識が全く分からないので調べてみました。
Hba1cですが次回の診察時に回復してる事を祈ってよ。
(2021.12.14 04:44:42)
Re[2]:決断(12/13)
hy3de8
さん
だいちゃん0204さんへ
-----
ドクターの指示で減塩食事を心がけて連日まったく味なしの食生活ですがこの4〜5日の口にした塩分相当量を計算したら殆ど同じで、と言うか同じ献立を連日繰り返してるので簡単に計算してみました、一日当たり0.53gでした。
味気ない食生活に慣れないといけない、辛い人生になりそうです。
(2021.12.14 04:51:00)
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ドクターの指示で減塩食事を心がけて連日まったく味なしの食生活ですがこの4〜5日の口にした塩分相当量を計算したら殆ど同じで、と言うか同じ献立を連日繰り返してるので簡単に計算してみました、一日当たり0.53gでした。
味気ない食生活に慣れないといけない、辛い人生になりそうです。
(2021.12.14 04:51:00)
Re[3]:決断(12/13)
hy3de8
さん
potato-sさんへ
----
ブログの件で色々と教えて頂きましたが、正直チンプンカンプンですが本当にお詳しいですね…
私よりひとつ年少なんですよね、素晴らしいです。
この一つの差が大きいんですよね…ww
お書きになった事をこれから色々と調べてみます、そして色んな調理法を教えて頂き有難うございます。
前の方にも書いたがこの数日の食塩相当量を計算してみました。
1日当たり0.53g ですよ、正直美味しくは無いが一日一食、たっぷりの野菜と鶏肉か豚肉でしゃぶしゃぶみたいにして食べてます。
お酢は黒酢か主でポン酢も極力ゼロに近いのを探して使用してます。
お陰で血圧の数値は幾分下がりつつあります。
一日一食じゃ…と思われるでしょうが家にいる時は殆ど掃除と洗濯に追われ、仕事はほぼ12時間動きっぱなしなんで食事する時間的余裕が無いんです。
十分に不味いけど足りてますのでご安心を… (2021.12.14 05:08:43)
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ブログの件で色々と教えて頂きましたが、正直チンプンカンプンですが本当にお詳しいですね…
私よりひとつ年少なんですよね、素晴らしいです。
この一つの差が大きいんですよね…ww
お書きになった事をこれから色々と調べてみます、そして色んな調理法を教えて頂き有難うございます。
前の方にも書いたがこの数日の食塩相当量を計算してみました。
1日当たり0.53g ですよ、正直美味しくは無いが一日一食、たっぷりの野菜と鶏肉か豚肉でしゃぶしゃぶみたいにして食べてます。
お酢は黒酢か主でポン酢も極力ゼロに近いのを探して使用してます。
お陰で血圧の数値は幾分下がりつつあります。
一日一食じゃ…と思われるでしょうが家にいる時は殆ど掃除と洗濯に追われ、仕事はほぼ12時間動きっぱなしなんで食事する時間的余裕が無いんです。
十分に不味いけど足りてますのでご安心を… (2021.12.14 05:08:43)
Re[4]:決断(12/13)
hy3de8
さん
かにゃかにゃバーバさんへ
老人マンしようを調べてみました、おっしゃる通り私は何と言っても東京での生活が長く、友人知人も沢山いるが何せ東京は家賃が高くて、これからの年金生活者には些か難しいみたいです。
が役所にて相談する方法はいいかもと思いました。
何かあるかも知れないですので近いうちに訪れて相談してみます。
(2021.12.14 05:16:19)
老人マンしようを調べてみました、おっしゃる通り私は何と言っても東京での生活が長く、友人知人も沢山いるが何せ東京は家賃が高くて、これからの年金生活者には些か難しいみたいです。
が役所にて相談する方法はいいかもと思いました。
何かあるかも知れないですので近いうちに訪れて相談してみます。
(2021.12.14 05:16:19)
Re:決断(12/13)
LimeGreen
さん
どうしてステーキ食べられないんですか？
ビーフ自体に何か問題があるんですか？
家で焼くときに塩、醤油、ステーキソース、BBQソース、一切使わないで、スパイスとハーブで焼けばいいのでは…？ (2021.12.16 19:31:34)
ビーフ自体に何か問題があるんですか？
家で焼くときに塩、醤油、ステーキソース、BBQソース、一切使わないで、スパイスとハーブで焼けばいいのでは…？ (2021.12.16 19:31:34)
Re[9]:決断(12/13)
hy3de8
さん
LimeGreenさんへ
ステーキ大好きで時たまスパイスだけを振りかけて食べてます。
昨日は牛バラ肉と玉ねぎのスライスを炒めて食べました。
勿論エクストラバージンオイル使ってます。
物足りない部分はあるが慣れるしか無いですね。
(2021.12.17 05:26:41)
ステーキ大好きで時たまスパイスだけを振りかけて食べてます。
昨日は牛バラ肉と玉ねぎのスライスを炒めて食べました。
勿論エクストラバージンオイル使ってます。
物足りない部分はあるが慣れるしか無いですね。
(2021.12.17 05:26:41)
Re:決断(12/13)
hy3de8
さん
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