2004年11月23日
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎日食べるご飯。
我が家では、白米を炊く時に、８種類の雑穀と黒米を混ぜている。
雑穀や黒米には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて
身体に良い効果をもたらしてくれると思うから。
黒米を５合の白米に対して、小匙２杯ほど入れているのだが
毎日のご飯が赤飯のような色になる。
たまに旦那が、「白いご飯が食べたいな～」などと言っている。
食感や味には、あまり影響は無いのだが
あなたが一番食べなくちゃいけないんでしょ！！という言葉を
口の中で押し殺している。
じゃあ、次に買う時には、黒米の代わりに赤米にしましょうか･･･
我が家では、白米を炊く時に、８種類の雑穀と黒米を混ぜている。
雑穀や黒米には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて
身体に良い効果をもたらしてくれると思うから。
黒米を５合の白米に対して、小匙２杯ほど入れているのだが
毎日のご飯が赤飯のような色になる。
たまに旦那が、「白いご飯が食べたいな～」などと言っている。
食感や味には、あまり影響は無いのだが
あなたが一番食べなくちゃいけないんでしょ！！という言葉を
口の中で押し殺している。
じゃあ、次に買う時には、黒米の代わりに赤米にしましょうか･･･
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ハイネっち
家事・仕事・子育てに毎日追われています。ちょっとした息抜きとたくさんの人達とのコミュニケーションの場に参加できればと思っています。日記中心で～す！
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