2005年05月11日
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我社の社長（40才）もスパスパ人間学の最終回の再放送を見ていた。
最近少し体重が増えて来たことを、とても気にしている。
今年は花粉症の症状がかなり強く出たのをきっかけに
禁煙にもトライして、未だに続いている。
だから余計に体重が増加したらしい。
スパスパで「筋肉をやわらかくすると基礎代謝が上がる」という事を聞いて
ストレッチを毎日続けている。
それに、毎朝１時間ほど歩いているらしい。
どのくらい歩いたかとか、どのくらいカロリーを消費したかを測るために
すごい！気合入ってる～！
私も負けてはいられないな。
最近少し体重が増えて来たことを、とても気にしている。
今年は花粉症の症状がかなり強く出たのをきっかけに
禁煙にもトライして、未だに続いている。
だから余計に体重が増加したらしい。
スパスパで「筋肉をやわらかくすると基礎代謝が上がる」という事を聞いて
ストレッチを毎日続けている。
それに、毎朝１時間ほど歩いているらしい。
どのくらい歩いたかとか、どのくらいカロリーを消費したかを測るために
すごい！気合入ってる～！
私も負けてはいられないな。
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ハイネっち
家事・仕事・子育てに毎日追われています。ちょっとした息抜きとたくさんの人達とのコミュニケーションの場に参加できればと思っています。日記中心で～す！
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