​​​​​​​今回は、ランニング女子におすすめしたいランニングシューズとウェアのご紹介!!

１０年に一度の寒波到来で外に出ることも億劫になるけれど、ひとたび足を進めてランニングをすると体の芯から少し少し温まってきて気持ちよくなってきます

ランニングにおいて大切なこと、私自身は ​「楽しむこと」​ ​ ​だと思っています。

そもそもランニングをする目的は人それぞれで、ダイエットなのか健康維持のためか、競技会や試合に出るためなのかさまざまですが、


走ることを楽しむこと。 ​ ​

を忘れてはいけません、というより忘れないでいて欲しいです



走ることを楽しむ。と言ってもこれもまた人それぞれの楽しみ方もあれば、何に楽しみを見つけるか。もさまざまで、自分自身でその楽しいを見つけてもらいたいと思います!!


走ることは、しんどいこと。なのは間違いありませんが学生の時、陸上部であった私が疑問に思ったことがあります。

それは、野球部の先生が野球部の生徒に何かの罰として外周のランニングをさせていたのです。
走ることが部活動になっていた陸上部に失礼じゃありませんか？？笑

本題から逸れちゃいました。話を戻したいと思いますが、ランニングは継続することで見えてくることがあります。継続することで、できるようになることがあります。速く走れるようになるためにも、継続は必要です。しかし人間は、継続することが少々苦手な生き物でその上その継続することが身体的にきついものだと余計に続きません。私自身もそうでした笑笑

でも、私自身にはいくつかのアイデアがありました。
その一つが、

​ ​走りたくなるシューズやウェアを身につける​​ ことでした​

走りたくなるシューズ、走りたくなるウェアを身に纏って今日も走りましょう!!


県で一番は当たり前だった私がオススメするランニングシューズはこちら

​1,NIKE Air Zoom Pegasus 39​
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ナイキ　エア　ズーム　ペガサス３９はクッション性に優れ、反発性があるので足を前へ、前へと運んでくれるような感覚があります。またナイキのシューズは靴擦れがしにくいヒール部分のクッション性もあります。スムーズな移動、優れたクッションと反発力、快適な履き心地です!!



​​​2,NIKE Renew Run 2​​​

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ナイキリニューラン２は柔らかいクッショニングでストライドをサポート！
スムーズな長距離ランを実現。毎日走るランナーの支えになる一足です ​ ​・



３、 ​​ ​​ Nike Air Winflo 9 ​​

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Cushlonフォームを8からアップデート。弾むような履き心地で、ストライドに反発性を加えます。 Nike Dot Weld Airユニットを使用し、かかとからつま先まで衝撃に対するサポート性と反発性を強化しました。

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​​お次は、ランニングウェアのご紹介


​​防寒、防雨に必須のウインドジャケット​
天候の変化や気温の変化にも対応できるウインドジャケットは一枚持っていて安心!! ​

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以上が私がオススメするランニングシューズ、ウェアでした。
どんな季節にも言えることは、最大の準備をした上でランニングを行うこと。気候、気温に敏感になって紫外線対策もしっかり行なって、健康な体、理想な体、目標とする結果、夢に一歩ずつ走り始めましょう。