019976

ＨＡＰＰＹ　ＬＩＦＥ

Free Space

7人家族。

2013年1月より
保護猫のHENRYとELIZABETHが同居中。

人間の子育てに疲れてもっぱら猫たちに癒される日々。

猫ちゃん物はネット通販中心。

アメブロではペット日記書いてます。
http://ameblo.jp/8ernie/

2015.03.13

Noom コーチ

テーマ：ダイエット商品のご紹介♪(81)

カテゴリ：健康

個人の Noomコーチ

絶対痩せなきゃって訳ではなかったのだけれど
健康管理も謳っていたので
１か月Pro版使いました。

お正月クリスマスの後でちょっと体重増えていたので
－３ｋｇで設定してやってみました。

結果、
あっという間に目標超えました。

小さいころから痩せすぎに限りなく近いやせの範囲に位置していました。
体力はなかったけれども病気はしたことがなく
子どもも安産で５人産みました。

マクロビオティックをゆるく実践しています。
（ご存知かもしれませんがマクロビはカロリー計算しません。）
カロリー計算とかしたことなく暮らしていました。

そこに
毎食後うんちくと共にコーチの叱咤激励が入ります。
グループというのにも入ってみましたが、
毎食ごとにきちんとログをする優等生でした。
今回の事で私は自分が思っている以上にまじめで

一応目標値（適当に設定しただけですが）を達成したし更新しませんでした。
これ以上やると拒食症になりそうですです。

ただ、
食事をログするのはタダでできるので続けています。
食物アレルギーがひどくて

これはこれで使えます。

ただ、このアプリに登録されている食べ物が
外食もしくはコンビニ弁当のような物ばかりで
さらにバーコードリーダーも私が買った食べ物は登録されていませんでした。
居酒屋、レトルトなどの食事が多い人は逆にログしやすいかも。

私は最初、一つ一つのカロリーを自分で調べて登録してましたから
それが面倒で食べるのをやめたりしてましたので痩せても当然ですよね…

iPhoneのヘルスケアと連動できます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう