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地球上の旅を選んだ“… 虹色の太陽王妃リリーさん
夢の夜 noa33さん
ドリームナビゲータ… ドリームナビゲーターさん
マネーコーチ＆今日… グレートシャークさん
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アイアムホリケン
素敵な出会いに感謝！皆さんに明るく輝く未来がやってくることを想像しながら、Blogを更新しています。
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Jan 23, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日は一日中、船内での生活でした。しかし、飛行機の
生活と違って何をしてもOKの完全フリー状態。
さっそく朝目覚めてから、見渡す限りの海を目の前に
ジョギングしてジムで体を鍛えました。筋トレ大好きな
私にとっていつでも自由に使えるジムは最高の設備です。
そのジムに行くと、朝から多くの欧米人がせっせと体を
動かしていることに驚きました。日本人で朝から運動する
人は少ないでしょう。彼らには予防医学の概念が浸透して
というのは、日本人は病気になってから病院に行きます。
歯も一緒で痛くなってから歯科に駆け込みます。
一方米国人は保険料が高いためか（いくらかは知りません）
病気になってから手をつけるのではなく、病気になる前の
健康管理に気をつかうそうです。歯にしても半年や一年に
一度、痛みがあるないにかかわらず歯科に通って見てもら
うそうです。悪いところの早期発見ですね。
朝から体を動かして汗を流すと、体調がいいこといいこと。
朝食は最高に美味しいし、自分が生きているなと実感出来
ます。それを朝感じられることが素晴らしいなと思います。
一日のスタートが良ければ細かいことはすべてを包括して
船の中は基本的にビュッフェスタイルなので、きっと食べ
過ぎることでしょう。歯止めが利かない食欲を無理して抑
えるのではなく、こうして体を動かしてエネルギー消費を
増やすことでカバーしようと思いました。
あなたは、体を動かして生きている実感をもっていますか？
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Last updated
Feb 2, 2005 08:50:34 AM
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