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アイアムホリケン
素敵な出会いに感謝！皆さんに明るく輝く未来がやってくることを想像しながら、Blogを更新しています。
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May 27, 2006
カテゴリ： 日々
夜型の生活になってから早いもので1年が経ちました。
体がすっかり夜型のリズムになってしまい、日中の
睡魔に勝てない状況が続いていました。
日中勝負の営業マンにとって、このリズムはまずい！
と思い、今週から夜の食事を極力やめました。
夜食は一日の疲れを潤すかけがえのないひと時でしたが
昼間の仕事に支障が出るのはまずいですよね。
というわけで、夜食をやめたところ、早速その効果は
エネルギッシュに動けるようになったのです。
まだまだ睡魔に襲われ、どうにもこうにも自分の意思
だけでは対抗できないこともありますが、その割合が
激減しました。
食事と睡眠と運動は生きていくうえで必須です。
忙しいからといっておろそかにすると、そのときは
大丈夫なのですが、後で必ずつけが回ってきます。
楽しいことがいくらでもある中で、その楽しさに流されず
体調管理に気をつかいながら生活スタイルをコントロール
していくことは、今後のイキイキした人生を過ごすには
必要不可欠だと思います。
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Last updated
May 28, 2006 10:49:33 AM
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