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iamjoy
「私は神である」という言葉と共に始まった対話…15年間以上にわたりハートから直接話される内なる神からの情報、また対話により教えられた内容や心身の健康について書いています。神とは全ての人の中にあり、全ての人そのものです。 ブログの内容は直接、内なる神より受け取った内容が柱になっています。
2016.06.27
テーマ： スピリチュアル・ライフ(35258)
カテゴリ： 意識拡大
自動思考のパターンに人生を翻弄され、どうにかならないのか、と嘆く方は多いものです。
内面を含めすべての物事には様々な側面があります。
それに気付けば、まったく同じ関係が続くことはありません…
まず、いつも考える思考のパターンに気づきます。
その思考パターンをできるだけ文字でいいので視覚化します。
この視覚化した文字を伸ばしたり、縮めたり、ぐるぐる回して違う角度から眺めたり
なでたり、それで頭を叩いみたり、輪にして指にかけてくるくる回してみます。
何なら色を変えたり、デコレーションしてみるのもいいでしょう。
それはどんな感じがしますか？
それはどんな生き物ですか？
君は誰か？と聞いてみましたか？
何なら名前をつけてあげましょう。
最後に大好きなお菓子や洋服でもプレゼントしてバイバイします。
これは今思いついた方法ですが、なかなか面白い方法だと思います。
(一体、誰が考えたのでしょうか…(笑))
これで、その自動思考のパターンとの関係性が変わりました。
存在そのものが変わったかもしれません…
どう変わったか…
それはあなたの心の中にあります。
内面を含めすべての物事には様々な側面があります。
それに気付けば、まったく同じ関係が続くことはありません…
まず、いつも考える思考のパターンに気づきます。
その思考パターンをできるだけ文字でいいので視覚化します。
この視覚化した文字を伸ばしたり、縮めたり、ぐるぐる回して違う角度から眺めたり
なでたり、それで頭を叩いみたり、輪にして指にかけてくるくる回してみます。
何なら色を変えたり、デコレーションしてみるのもいいでしょう。
それはどんな感じがしますか？
それはどんな生き物ですか？
君は誰か？と聞いてみましたか？
何なら名前をつけてあげましょう。
最後に大好きなお菓子や洋服でもプレゼントしてバイバイします。
これは今思いついた方法ですが、なかなか面白い方法だと思います。
(一体、誰が考えたのでしょうか…(笑))
これで、その自動思考のパターンとの関係性が変わりました。
存在そのものが変わったかもしれません…
どう変わったか…
それはあなたの心の中にあります。
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Last updated
2016.06.28 00:34:55
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