2009.01.31
カテゴリ： 健康 health care
ALOHA!
だから冬はほんとに嫌な季節です。
だけどそんな冬も、唯一冬が一番最適！と思えることがありました。
それは・・・。
ウォーキング。
ウォーキングはかれこれ一年以上続けてます。
毎朝息子をバス停まで送った後が日課なので、
息子が学校休みの土日はお休みだし、雨の日はもちろん休んで、
偉そうに【続けてます】と胸を張ってはいえませんが・・・
最近は 母も一緒に、３０分～４０分歩いてます。
めちゃくちゃ寒い日でも、歩いて１０分もすると
足先からほんわか～と暖かくなってきて、
帰宅した時には、いい汗かいてる状態で、
ほんとに気持ちがいいですよ
真冬でこんな感じなので、
逆に蒸し暑い梅雨の６月～残暑の厳しい年は９月中旬くらいまで、
歩けません。（熱中症になるよー。）
ジムや家の中の閉鎖された中での運動よりも、
やっぱり外で運動するのは、気持ちがいいものですね。
運動嫌いの私ですが、なんにもしないのも健康に悪いし、
お手軽なウォーキングは、この先もずっと、続けていきたいと
思ってます
だから冬はほんとに嫌な季節です。
だけどそんな冬も、唯一冬が一番最適！と思えることがありました。
それは・・・。
ウォーキング。
ウォーキングはかれこれ一年以上続けてます。
毎朝息子をバス停まで送った後が日課なので、
息子が学校休みの土日はお休みだし、雨の日はもちろん休んで、
偉そうに【続けてます】と胸を張ってはいえませんが・・・
最近は 母も一緒に、３０分～４０分歩いてます。
めちゃくちゃ寒い日でも、歩いて１０分もすると
足先からほんわか～と暖かくなってきて、
帰宅した時には、いい汗かいてる状態で、
ほんとに気持ちがいいですよ
真冬でこんな感じなので、
逆に蒸し暑い梅雨の６月～残暑の厳しい年は９月中旬くらいまで、
歩けません。（熱中症になるよー。）
ジムや家の中の閉鎖された中での運動よりも、
やっぱり外で運動するのは、気持ちがいいものですね。
運動嫌いの私ですが、なんにもしないのも健康に悪いし、
お手軽なウォーキングは、この先もずっと、続けていきたいと
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Last updated
2009.01.31 18:56:33
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ichilove
癒しの国、ハワイ。様々な国に行きましたが、ハワイはいつも 気持ちをリラックスしてくれる不思議で素敵なところです。
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第二回目★2002年12月
第三回目★2003年8月
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★2006年7月★旅行記★６日目～８日目前半
★2006年7月★旅行記８日目後半～１２日目
2002年 息子5歳の初ハワイ
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Blue*Hawaii**さん
ケ♪セラ セラ～♪ ukieceriseさん
なんたってハワイ！… ストリングカレントさん
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あいちゃんが撮った… あいちゃん１２０８さん
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