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かぶいた整体師のかぶいた日記。
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2005.10.30
カテゴリ： 裏技
女性を美しくする裏技を少し。
やはり骨盤まわりにキーワードがあるのですが、
先ずは
骨盤の中央に位置する仙骨、この骨は５枚に分割しているのですが、この１番、２番を軽く撫でます。
確認の仕方は、お尻の骨がなくなったところから自分の中指を当てて手のひらと手首の境目くらいまでが仙骨です。
結構、大きいですよね。
効果は、肌のきめが細かくなる。リュウマチの水が抜けるなどの効果があります。
一生懸命擦ったり押したりしないように気を付けてください。
大変デリケートなところなので自分で変位を作らないようにしてください。
腰椎３番の横突起を両側押さえながら腰を右回しします。
風呂上りに牛乳を飲むとき腰に手を当てますよね。
骨盤（腸骨）の一番上が確認できると思いますが、そのライン上に大体、腰椎の３番があります。
効果は、シミが取れるそうです。
塩水をちびちびと飲みながらやると効果が増すそうです。
ただし身体が疲れていたり張っているときは、腰を左回りにしてゆるめてあげてください。
骨盤がよくなると腸や婦人科系の臓器がよく働いてくれますから。
お気楽ダイエットの一つに加えてもいいかも。（＾＾）ｂ
やはり骨盤まわりにキーワードがあるのですが、
先ずは
骨盤の中央に位置する仙骨、この骨は５枚に分割しているのですが、この１番、２番を軽く撫でます。
確認の仕方は、お尻の骨がなくなったところから自分の中指を当てて手のひらと手首の境目くらいまでが仙骨です。
結構、大きいですよね。
効果は、肌のきめが細かくなる。リュウマチの水が抜けるなどの効果があります。
一生懸命擦ったり押したりしないように気を付けてください。
大変デリケートなところなので自分で変位を作らないようにしてください。
腰椎３番の横突起を両側押さえながら腰を右回しします。
風呂上りに牛乳を飲むとき腰に手を当てますよね。
骨盤（腸骨）の一番上が確認できると思いますが、そのライン上に大体、腰椎の３番があります。
効果は、シミが取れるそうです。
塩水をちびちびと飲みながらやると効果が増すそうです。
ただし身体が疲れていたり張っているときは、腰を左回りにしてゆるめてあげてください。
骨盤がよくなると腸や婦人科系の臓器がよく働いてくれますから。
お気楽ダイエットの一つに加えてもいいかも。（＾＾）ｂ
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