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2005年01月20日

やった！ついに、１０日目にして１月の目標
1.5Ｋ減達成しました。

朝食に、予定通り
さつま芋

を頂きました。レンジでチンしてもいいと書かれていたので
チンしたら水分がないし甘くなくてどちらかと言うと
まずかったです。

でもなんとか、つぶしてちょっと牛乳とバター入れて
食べました

その前にちゃあんと

粉寒天

昨日は、まずかったけど寒天は、低血糖の調整もあると
言うことでオリゴ糖を少し増やしコーヒーを薄めて
少し粉寒天を減らしたらなんなく飲めました

その後、さすがに食物繊維もうばっちりの快便でした♪

朝食前、１０時、さすがに昼食前には飲めなくて
昼食後に飲み夕飯前にも飲みファイナルは、プールへ
ＧＯ

いつもなぜかうまくいく人、頑張っても報われない人

この本を読んでダイエットは、三日坊主は免れてます

「後回しダイエット」

１．究極の欲望
２．当面の欲望

なってました

お菓子のもらい物、果物、缶コーヒーのもらいもの
この本を読んで後回しダイエットを意識していなかったら
今頃プールに言ってても効果がでていなかったことは
間違いありません（笑）

自分で同調できて役にたってくれたなぁと思える本に
出会うとほんとうれしいですよね～（^^）

次の目標は、２月に0.5Ｋ減の２ｋダウンの予定
行けるかなぁ

∽∽-----------------------------------------------∽∽

今日は、パシュミナ天国　ホンコンマダムさんで
２件の気になる商品のご紹介です

★話題のゲルマニウムブレス★

どれも高級感があり、若い女性が着けても、
違和感のないシンプルなアクセサリーデザイン
や、長年かわらぬ人気の高級腕時計のベルトの
ようにコマを沢山つなげたタイプの高級感の
あるタイプです。

★【2004ビーズフリンジ高級パシュミナ順次出荷】★

本当に羨ましがられました！という
　　　　嬉しいお声が沢山！ビーズフリンジパシュミナなんですって

お店のコメントでは
どこで買ったの？と聞かれることが多いようですヨ！

∽∽-----------------------------------------------∽∽

■同期の会ショップ様タイアップ企画予定（ぴ～333様企画ご提案）

ご参加者様、企画についてのご意見募集中！

∽∽-----------------------------------------------∽∽

よろしかったらどうぞ、ワンクリックをm(__)m
バドママさん

日記より

■新潟県中越地震に義援金の緊急募金
↑1クリックで１円の義援金を寄付できます。
（皆さんの金銭負担はありません）

スマトラ島沖の地震義援金も他の義援金もごいっしょにクリックを！

∽∽-----------------------------------------------∽∽

本日もご来店くださいまして誠にありがとうございました

明日も、皆様に幸運が訪れますように～おまじない～

エィ、、（＊＾０＾＊）／~~~"".:*:・☆.:*:・'゜'・

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最終更新日 2005年12月18日 20時04分45秒
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■コメント

Re:さすが食物繊維　さつま芋/寒天(01/20)

mako19660194 さん

すごい^^有言実行、努力の人なんですね。

寒天コーヒー。。。慣れてきたら美味しくってはまるのでしょうか？？

便秘って万病の素ですよね。
私は大豆を多くとって、乳酸菌酵母を飲んでます♪
効きます^^

miruさんの効果はこれから更に出そうですね！ (2005年01月20日 23時33分57秒)

返事を書く

Re:さすが食物繊維　さつま芋/寒天(01/20)

バドママさん

早速効果ありで気分爽快でしょう！？
寒天コーヒーも慣れれば不味く思わなくなるかな。
今までお砂糖入りの缶コーヒーを飲んでいたのだったら
ずいぶん糖分も減りますよね。

さつまいもと寒天をドッキングして
さつまいも羊羹なんてどう？ (2005年01月21日 00時34分41秒)

返事を書く

Re:さすが食物繊維　さつま芋/寒天(01/20)

ナヴィナヴィさん

倍の3キロくらい減ってくると
やる気倍増するが
増えるのは簡単だが・・減らすのは・・・

┓(´_`)┏　たぁーーーーーいへん。

がんばれぇーーーーq(^-^q)ファイト (2005年01月21日 21時12分38秒)

返事を書く

Re[1]:さすが食物繊維　さつま芋/寒天(01/20)

mr-miru さん

mako19660194さん
＞すごい^^有言実行、努力の人なんですね。
＞
＞寒天コーヒー。。。慣れてきたら美味しくってはまるのでしょうか？？
＞
＞便秘って万病の素ですよね。
＞私は大豆を多くとって、乳酸菌酵母を飲んでます♪
＞効きます^^
＞
＞miruさんの効果はこれから更に出そうですね！
-----
もう、おいしぃ～と間違った観点で見て
いっちゃいそう
実は、私、お豆と寒天もあまり好きではない
んです。お豆においては、大嫌い
だから便秘しちゃうのかなぁ
今日は、残念、便がまだおなかの中
(2005年01月21日 21時45分30秒)

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Re[1]:さすが食物繊維　さつま芋/寒天(01/20)

mr-miru さん

バドママさん
＞早速効果ありで気分爽快でしょう！？
＞寒天コーヒーも慣れれば不味く思わなくなるかな。
＞今までお砂糖入りの缶コーヒーを飲んでいたのだったら
＞ずいぶん糖分も減りますよね。
＞
＞さつまいもと寒天をドッキングして
＞さつまいも羊羹なんてどう？
-----
それも考えました・・バドママさんが
作ってくれたさつまいも羊羹なら食べれるかも
しれませんが、羊羹、お豆に匹敵するくらい
大嫌い（笑）おまけに私が作るんじゃ
何が出来上がるか・・
(2005年01月21日 21時47分26秒)

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Re[1]:さすが食物繊維　さつま芋/寒天(01/20)

mr-miru さん

ナヴィナヴィさん
＞倍の3キロくらい減ってくると
＞やる気倍増するが
＞増えるのは簡単だが・・減らすのは・・・
＞
＞┓(´_`)┏　たぁーーーーーいへん。
＞
＞がんばれぇーーーーq(^-^q)ファイト
-----
ありがとう～、そのとうり！
もしかして今日の体重計のぞいた？
あっという間に0.4Ｋ太っちゃった
今日は、おなかがすいて気が散らない
と思ったらトホホ (2005年01月21日 21時48分53秒)

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