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2005年01月20日

やった！ついに、１０日目にして１月の目標

朝食に、予定通り
さつま芋

を頂きました。レンジでチンしてもいいと書かれていたので
チンしたら水分がないし甘くなくてどちらかと言うと
まずかったです。

でもなんとか、つぶしてちょっと牛乳とバター入れて
食べました

その前にちゃあんと

粉寒天

昨日は、まずかったけど寒天は、低血糖の調整もあると
言うことでオリゴ糖を少し増やしコーヒーを薄めて
少し粉寒天を減らしたらなんなく飲めました

その後、さすがに食物繊維もうばっちりの快便でした♪

朝食前、１０時、さすがに昼食前には飲めなくて
昼食後に飲み夕飯前にも飲みファイナルは、プールへ
ＧＯ

いつもなぜかうまくいく人、頑張っても報われない人

この本を読んでダイエットは、三日坊主は免れてます

「後回しダイエット」

１．究極の欲望
２．当面の欲望

なってました

お菓子のもらい物、果物、缶コーヒーのもらいもの
この本を読んで後回しダイエットを意識していなかったら
今頃プールに言ってても効果がでていなかったことは
間違いありません（笑）

自分で同調できて役にたってくれたなぁと思える本に
出会うとほんとうれしいですよね～（^^）

次の目標は、２月に0.5Ｋ減の２ｋダウンの予定
行けるかなぁ

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今日は、パシュミナ天国　ホンコンマダムさんで
２件の気になる商品のご紹介です

★話題のゲルマニウムブレス★

どれも高級感があり、若い女性が着けても、
違和感のないシンプルなアクセサリーデザイン
や、長年かわらぬ人気の高級腕時計のベルトの
ようにコマを沢山つなげたタイプの高級感の
あるタイプです。

★【2004ビーズフリンジ高級パシュミナ順次出荷】★

本当に羨ましがられました！という
　　　　嬉しいお声が沢山！ビーズフリンジパシュミナなんですって

お店のコメントでは
どこで買ったの？と聞かれることが多いようですヨ！

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■同期の会ショップ様タイアップ企画予定（ぴ～333様企画ご提案）

ご参加者様、企画についてのご意見募集中！

∽∽-----------------------------------------------∽∽

よろしかったらどうぞ、ワンクリックをm(__)m
バドママさん

日記より

■新潟県中越地震に義援金の緊急募金
↑1クリックで１円の義援金を寄付できます。
（皆さんの金銭負担はありません）

スマトラ島沖の地震義援金も他の義援金もごいっしょにクリックを！

∽∽-----------------------------------------------∽∽

本日もご来店くださいまして誠にありがとうございました

明日も、皆様に幸運が訪れますように～おまじない～

エィ、、（＊＾０＾＊）／~~~"".:*:・☆.:*:・'゜'・

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