赤城山製作所

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2008.12.11

痩せる努力より脂肪を落とす努力を。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50724)

カテゴリ：ダイエット

だいぶ前にダイエット用の粉末のジュースを２ヶ月使用して８ｋｇ痩せた。
高校生の時の体重５７ｋｇとまではいかなかったが、痩せたので良しとした。
しかし、身体は高校生の時のような身体ではなく、鶏がらのようだった。
痩せる努力は、体重を落とすことにのみに費やされた。

「痩せてもしょぼい身体」

これではいかんでしょう。

ということで、脂肪を落とす努力が必要だと感じ入った次第です。
体重は油断すると６５ｋｇにまで跳ね上がる現状。
前回、痩せる努力をした時と同じ状況。

これで決まりでしょう。

夕方、仕事が終わるとものすごく腹が減る。
お菓子を１袋食べてしまう。４５０キロカロリーぐらい。
時速１０キロで１時間走って７５０キロカロリーぐらいだから、それを考えると食えないけど、身体は欲しているから食ってしまう。飴ちゃん１個でも２０キロカロリーって書いてあるよ～。
運動はいきなり出来ないし、継続が難しく、効果が目に見えて分かりずらい。

４月にはすっきりとした身体になってろよ、豪。

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