赤城山製作所

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2014.12.17

超回復かな？

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奈良マラソンから３日目で身体が回復した。
マラソン当日は歩くのもままならないほどで、初めてマラソン大会に参加したときほどではなかったけれど、それでも階段の上り下りには特に支障をきたした。

月曜日は、日曜日の筋肉痛を引きずってた。
でも身体は「超回復」中のはず。
切れた筋繊維を身体は超特急で修復してる最中なのだ。
だから筋肉痛は好きなのだ。
酷使した身体を身体自身がさらに強くなろうとがんばるシステム。
いいね、超回復。

マラソンの後のう◯こは必ず、コロコロした黒いう◯こになる。

ほんとにコロコロコロコロって出てくるよ。
お試しあれ。

火曜日、太ももの前面の筋肉痛がとれる。
足の土踏まず辺りはまだ少し痛みが残ってる。
走ってるときは、疲労骨折でもしたのかなと思ってしまうくらい痛かったし、実際走れなくなり歩いてしまった。
火曜日現在、日常生活に全く問題なし。

水曜日、超回復が終わった頃合い。超回復時間は２４～４８時間だったと思う。
だから筋トレは１～２日おきにするといいんだよ。
この日は全然走ってない反省も踏まえて、走ろうと思ってた。
でも出来なかった。
仕事から帰る途中、ジョギングしてる女性とすれ違う。

何があなたをそこまでかきたてるのか？教えてアルムのモミの木よ。

そんなこんなでもう木曜日だよ。
身体を動かさないと、いけないなぁ。

へ～んな感じが～、あ、しませんか～
あの角曲がる～　あのランナー

気を付けなー　気を付けなー
ランナーにゃ　中年おたくもいるんだよ～
ガンツスーツを～　応援したら～
ぎょーん　ぎょーん　するかも知れないよ～

おたくっぽい～　おたくっぽい～
とにかくあいつはおたくっぽい～